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Recomendaciones para disminuir el estrés cotidiano sin necesidad de terapia ni fármacos.
El estrés cotidiano puede afectar el ánimo, la concentración y la salud física. Descubre estrategias prácticas y sostenibles para reducirlo sin recurrir necesariamente a medicamentos
Salo Amaya
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Cuatro nutrientes esenciales para ayudar a prevenir el cáncer y cómo incorporarlos en tu alimentación.
Una guía basada en evidencia sobre cómo la alimentación puede apoyar la salud celular. Té verde, frutos rojos, crucíferas y más.
Salo Amaya
Feb 154 min read
Erika Barreto Ruiz explica cómo liderarse sin caer en la autoexigencia extrema ni en la culpa permanente
La médica y empresaria colombiana Erika Barreto Ruiz presenta su libro “Rompe tus límites: la mentalidad que transforma tu destino”, una propuesta práctica sobre liderazgo personal y bienestar. A través de su experiencia profesional y de vida, Barreto explica cómo liderarse sin caer en la autoexigencia extrema ni en la culpa constante, destacando que la disciplina no es castigo, sino una forma de autocuidado. El libro ofrece herramientas para tomar decisiones conscientes, red
Equipo Red Latina
Jan 264 min read
María Julia Stolk: “Los suplementos no son una moda, sino una herramienta para las necesidades reales de las personas”
Los suplementos no son una moda, sino una herramienta para responder a necesidades reales. María Julia Stolk explica cómo The Healthy Move integra el bienestar de forma accesible a través de tés funcionales creados en laboratorios certificados por la FDA.
Equipo Red Latina
Dec 23, 20254 min read
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