Tenga en cuenta la seguridad al disfrutar de las actividades de verano

MISSOURI -Hoy, es importante que las personas recuerden la seguridad del verano mientras hacen planes y disfrutan de todo lo que Missouri tiene para ofrecer al aire libre. Tomar precauciones de seguridad básicas puede prevenir una variedad de lesiones y enfermedades, e incluso podría salvar vidas.

Prevención de garrapatas y picaduras de mosquitos. Las garrapatas y los mosquitos pueden ser pequeñas plagas, pero su picadura puede tener grandes consecuencias. El Departamento de Salud y Servicios para Personas Mayores de Missouri (DHSS) sigue preocupado por la prevalencia de garrapatas y mosquitos en todo Missouri. Las siguientes precauciones de seguridad ayudarán a prevenir enfermedades tanto establecidas como emergentes transmitidas por garrapatas y mosquitos. 

• Use repelente de insectos con un mínimo de 20% de DEET, picaridina o IR3535. 

• Cuando sea posible, use camisas y pantalones de manga larga de colores claros.

• Siempre revise usted mismo, sus familiares y amigos en busca de garrapatas después de pasar tiempo al aire libre.

• Elimine las garrapatas de inmediato.

Tómese dos minutos para protegerse de las garrapatas y los mosquitos.

Seguridad alimenticia. Ya sea que esté haciendo un picnic, una barbacoa o un pescado frito, algunos pasos sencillos de seguridad alimentaria pueden evitar que las enfermedades transmitidas por los alimentos interrumpan su celebración. Deben seguirse las siguientes pautas de seguridad:

• Lávese siempre las manos antes de preparar alimentos y después de manipular carnes crudas, así como antes y después de comer. 

• Mantenga la comida caliente (135 ° F o más) y la comida fría (41 ° F o menos). Las sobras que no se mantengan bajo control de temperatura deben desecharse si se dejan fuera por más de dos horas.

• Cocine los alimentos completamente. Las hamburguesas deben alcanzar los 155 ° F, el pescado y el cerdo los 145 ° F y el pollo u otras aves de corral 165 ° F. 

• Evite la contaminación cruzada de los alimentos manteniéndolos separados y bien envueltos.

Seguridad en climas cálidos. Cada año, los habitantes de Missouri sufren enfermedades relacionadas con el calor debido al clima cálido y húmedo del verano de Missouri. Para evitar enfermedades potencialmente mortales por calor, usar aire acondicionado, en casa o en un centro de enfriamiento local, es la mejor medida preventiva. También es importante familiarizarse con los siguientes términos que se utilizan para identificar los peligros del calor:

• Ola de calor: un período prolongado de calor excesivo, a menudo combinado con una humedad excesiva. 

• Índice de calor: una cantidad de grados Fahrenheit que indica qué tan caliente se siente cuando se agrega humedad relativa a la temperatura del aire. La exposición al sol puede aumentar el índice de calor en 15 grados. 

• Calambres por calor: dolores musculares y espasmos debidos a un esfuerzo excesivo. Aunque los calambres por calor son los menos severos, a menudo son la primera señal de que el cuerpo está teniendo problemas con el calor.

• Agotamiento por calor: generalmente ocurre cuando las personas hacen mucho ejercicio o trabajan en un lugar cálido y húmedo donde los fluidos corporales se pierden a través de la sudoración intensa. El flujo de sangre a la piel aumenta, lo que hace que disminuya el flujo de sangre a los órganos vitales. Esto resulta en una forma de shock leve. Si no se trata, la condición de la víctima empeorará. La temperatura corporal seguirá aumentando y la víctima puede sufrir un golpe de calor.

• Golpe de calor: una afección potencialmente mortal. El sistema de control de temperatura de la víctima, que produce sudoración para enfriar el cuerpo, deja de funcionar. La temperatura corporal puede elevarse tanto que se pueden producir daños cerebrales y la muerte si el cuerpo no se enfría rápidamente. 

• Golpe de sol: otro término para el golpe de calor.

Seguridad del agua. Missouri tiene una gran cantidad de áreas de agua recreativa, desde estanques, lagos y arroyos en los patios traseros hasta parques acuáticos de varios millones de galones con piscinas de olas y toboganes. Todas estas opciones recreativas de agua brindan horas de diversión, pero los peligros pueden acechar en el agua. El ahogamiento es la tercera causa principal de lesiones no intencionales en todo el mundo y entre los niños de Missouri. La mayoría de las muertes por ahogamiento de niños en Missouri ocurrieron en niños menores de cinco años sin supervisión. 

Un ahogamiento puede ocurrir rápida y silenciosamente en cuestión de segundos y los niños pequeños pueden ahogarse en tan solo una pulgada de agua. Los niños menores de un año tienen más probabilidades de ahogarse en casa en una bañera o balde.