Piña: ¿una fruta clave en la lucha contra la obesidad?

2024-06-26

La composición de la piña la convierte en una fruta recomendada para la perdida de peso y la lucha contra la obesidad, de acuerdo a investigaciones científicas la bromelina juega un papel fundamental en la transformación de la grasa

Pineapple: a key fruit
in the fight against obesity?La piña es una fruta tropical rica en nutrientes, como
bromelina con propiedades antiinflamatorias y compuestos fenólicos aportan
múltiples beneficios a la salud y a la pérdida de peso. Además,
es fuente de calcio, potasio, así como vitamina C y vitamina A.<o:p></o:p> Pineapple is a tropical fruit rich in
nutrients, such as bromelain with anti-inflammatory properties and phenolic
compounds that provide multiple benefits to health and weight loss. In
addition, it is a source of calcium, potassium, as well as vitamin C and
vitamin A.<o:p></o:p>La combinación de todos estos nutrientes de dan
propiedades “antioxidante y una función antiinflamatoria, además de inhibir las
enzimas hidrolíticas y oxidativas en las células humanas”, revela un estudio
publicado por el Centro Nacional para la Información Biotecnológica (NCBI).<o:p></o:p>The combination of all these
nutrients gives “antioxidant and anti-inflammatory function, in addition to
inhibiting hydrolytic and oxidative enzymes in human cells,” reveals a study
published by the National Center for Biotechnology Information (NCBI).

<o:p></o:p>Una de las razones por las cuales se considera que la
piña se ha convertido en una fruta favorable en el tratamiento de la obesidad y
control del colesterol y triglicéridos en sangre, se debe a que “contiene una
gran cantidad de bromelina, que desempeña un papel en la lipólisis y en la
disminución de la gravedad de los síndromes cardiovasculares”.<o:p></o:p>One of the reasons why it is
considered that pineapple has become a favorable fruit in the treatment of
obesity and control of cholesterol and triglycerides in the blood, is because
"it contains a large amount of bromelain, which plays a role in lipolysis
and in reducing the severity of cardiovascular syndromes.”<o:p></o:p>La bromelina, es una enzima digestiva de proteínas que
ayuda a metabolizar mejor los alimentos y a limpiar el tubo digestivo de
parásitos.<o:p></o:p>Bromelain is a protein
digestive enzyme that helps metabolize food better and cleanse the digestive
tract of parasites.<o:p></o:p>Según este estudio, el consumo de piña, en especial su
jugo, tiene efectos positivos en la disminución de la obesidad de acuerdo a
experimento hecho con animales. También hace referencia a investigaciones
clínicas que demuestran los efectos beneficiosos de la bromelina en el
tratamiento de la obesidad.<o:p></o:p>According to this study, the
consumption of pineapple, especially its juice, has positive effects on
reducing obesity according to an experiment done with animals. It also refers
to clinical research that demonstrates the beneficial effects of bromelain in
the treatment of obesity.

<o:p></o:p>La obesidad afecta a más de mil millones de personas
en todo el mundo, de los cuales al menos de 300 millones de ellos son
diagnosticados como corpulentos. Sumado a que la obesidad contribuye a
enfermedades graves como diabetes tipo 2, osteoartritis y enfermedades
cardiovasculares.<o:p></o:p>Obesity affects more than one
billion people worldwide, of which at least 300 million of them are diagnosed
as overweight. Added to the fact that obesity contributes to serious diseases
such as type 2 diabetes, osteoarthritis and cardiovascular diseases.<o:p></o:p>Un estudio realizado revela que el jugo de piña se
recomiendan, junto a una alimentación saludable para bajar de peso.<o:p></o:p>A study carried out reveals
that pineapple juice is recommended, along with a healthy diet, to lose weight.<o:p></o:p>La investigación consistió en dividir un grupo de
ratas en dos, a unas le dieron una dieta normal y a las otras dietas alta en
grasas, acompañado de jugo de piña. Los animales sometidos a la dieta elevada
en grasas tuvieron “elevaciones significativas en el peso corporal, el índice
de masa corporal (IMC), la acumulación de grasa corporal, la deposición de
grasa en el hígado y los lípidos en sangre”, pero al tomar jugo de piña
“restableció estos parámetros cerca de sus valores normales”.<o:p></o:p>The research consisted of
dividing a group of rats into two, giving some a normal diet and the others a
high-fat diet, accompanied by pineapple juice. Animals on the high-fat diet had
“significant elevations in body weight, body mass index (BMI), body fat
accumulation, liver fat deposition, and blood lipids,” but taking Pineapple
juice “restored these parameters close to their normal values.”

Según este estudio, “disminuyó significativamente la
insulina sérica y la leptina”, por lo que considera que “el jugo de piña podría
usarse como candidato contra la obesidad, ya que disminuye la lipogénesis y
aumenta la lipólisis”.<o:p></o:p>According to this study,
“serum insulin and leptin were significantly decreased,” which is why it is
considered that “pineapple juice could be used as a candidate against obesity,
since it decreases lipogenesis and increases lipolysis.”<o:p></o:p>El consumo regular de jugo de piña ayuda a bajar la
obesidad producida por una dieta alta en grasas, manifestándose en una
disminución de grasa corporal y mejora el metabolismo.<o:p></o:p>

Regular consumption of
pineapple juice helps reduce obesity caused by a high-fat diet, manifesting
itself in a decrease in body fat and improving metabolism.<o:p></o:p>

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