Cuáles son los beneficios de beber té de romero con laurel por la mañana

2024-07-22

La combinación de romero y laurel ofrece múltiples beneficios a la salud por contener antioxidantes y compuestos que generan efectos positivos en el organismo

What are the benefits
of drinking rosemary tea with bay leaf in the morning<o:p></o:p>El romero y el laurel son dos hierbas con poderosos
efectos medicinales por sus propiedades digestivas, antiinflamatorias y
fortalecedoras del sistema inmunológico. Cuando se consumen a primeras horas de
la mañana tienen efectos energizantes, por lo que se pueden combinar en un té
para obtener al máximo sus beneficios.<o:p></o:p>Rosemary and bay leaf are two
herbs with powerful medicinal effects due to their digestive, anti-inflammatory
and immune system strengthening properties. When consumed early in the morning
they have energizing effects, so they can be combined in a tea to obtain the
maximum benefits.<o:p></o:p>El té de romero con laurel es una bebida que destaca
no solo por su agradable aroma y sabor, sino también por los beneficios
medicinales que aportan, reseña Infobae. Se recomienda consultar a un
especialista de salud antes de comenzar a emplear este delicioso té para
mejorar algunas condiciones.<o:p></o:p>Rosemary tea with bay leaf is
a drink that stands out not only for its pleasant aroma and flavor, but also
for the medicinal benefits it provides, Infobae reviews. It is recommended to
consult a health specialist before starting to use this delicious tea to
improve some conditions.

<o:p></o:p>Las hierbas medicinales son fuente de vitaminas,
minerales y compuestos que ayudan al organismo a un buen desempeño, pero no
todas tiene en los mismos efectos, por eso revisaremos cuáles son los
beneficios de la combinación de romero y laurel.<o:p></o:p>Medicinal herbs are a source
of vitamins, minerals and compounds that help the body perform well, but not
all of them have the same effects, which is why we will review the benefits of
the combination of rosemary and bay leaf.<o:p></o:p>1)Mejora la digestión: la mezcla del romero y el
laurel tiene efectos que favorecen el sistema digestivo, esto se debe a que el
romero contribuye a reducir la inflamación y promueve un equilibrio saludable
de las bacterias intestinales, lo que ayuda a mejorar la digestión y alivia
problemas como la indigestión. Mientras que, el laurel facilita combatir la
hinchazón y malestares estomacales.<o:p></o:p>1)Improves digestion: the
mixture of rosemary and bay leaf has effects that favor the digestive system,
this is because rosemary helps reduce inflammation and promotes a healthy
balance of intestinal bacteria, which helps improve digestion and relieves problems
such as indigestion. Meanwhile, bay leaf makes it easier to combat bloating and
stomach discomfort.

2)Refuerza la concentración y la memoria: por contener
una serie de compuestos tanto el romero como el laurel se consideran
beneficiosos para la memoria y la concentración.  La composición del romero influye en un mejoramiento
de la función cognitiva y alivia la ansiedad. Por su parte, el laurel tiene
efectos demostrados por la ciencia para mejorar la memoria.2)Strengthens concentration
and memory: because they contain a series of compounds, both rosemary and bay
leaf are considered beneficial for memory and concentration. The composition of
rosemary influences an improvement in cognitive function and relieves anxiety.
For its part, bay leaf has scientifically proven effects to improve memory.<o:p></o:p>3) Poderosos efectos antioxidantes y
antiinflamatorias: las hierbas medicinales son ricas en compuestos
antioxidantes, y en el caso del romero y el laurel pueden estrés oxidativo de
las células y prevenir enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2 y las
enfermedades cardíacas.<o:p></o:p>3) Powerful antioxidant and
anti-inflammatory effects: medicinal herbs are rich in antioxidant compounds,
and in the case of rosemary and bay leaf they can oxidative stress cells and
prevent chronic diseases such as type 2 diabetes and heart disease.<o:p></o:p>Además, los antioxidantes contribuyen a potenciar las
propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas que pueden beneficiar la salud
general del cuerpo.<o:p></o:p>Additionally, antioxidants
help enhance anti-inflammatory and antimicrobial properties that can benefit
the body's overall health.

<o:p></o:p>La preparación de este té es similar a la de otras
infusiones, solo se requiere de las hierbas, agua y el endulzante de tu
preferencia.<o:p></o:p>The preparation of this tea is
similar to that of other infusions, it only requires the herbs, water and the
sweetener of your preference.<o:p></o:p>Lo primero que debes tener es una taza de agua
hirviendo, luego se añade una cucharadita de romero fresco o seco junto con 3-5
hojas de laurel.<o:p></o:p>The first thing you should
have is a cup of boiling water, then add a teaspoon of fresh or dried rosemary
along with 3-5 bay leaves.<o:p></o:p>Luego de mezclar las hierbas con el agua, se tapa y se
deja reposar durante 10 minutos. Posteriormente, se cuela y se disfruta
caliente.  Le puedes agregar el
endulzante de tu preferencia, aunque la bebida tiene un agradable sabor sin
necesidad de endulzarla.<o:p></o:p>After mixing the herbs with
the water, cover it and let it rest for 10 minutes. Afterwards, it is strained
and enjoyed hot. You can add the sweetener of your choice, although the drink
has a pleasant flavor without the need to sweeten it.<o:p></o:p>

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