Alimentos prohibidos para el potasio alto

2024-09-22

Si tienes el potasio alto, hay alimentos que deberás reducir o eliminar de tu dieta.

Foods to avoid for high
potassium<o:p></o:p>Tener un exceso de potasio puede causar
hiperpotasemia, que, según los Manuales MSD, puede resultar de un aumento en la
ingesta de potasio, el uso de medicamentos que afectan la excreción renal de
este mineral, así como de lesiones renales agudas o nefropatía crónica. También
puede presentarse en personas con acidosis metabólica.<o:p></o:p>Having too much
potassium can cause hyperkalemia, which, according to the MSD Manuals, can
result from increased potassium intake, the use of medications that affect the
kidney's excretion of this mineral, as well as acute kidney injury or chronic
kidney disease. It can also occur in people with metabolic acidosis.<o:p></o:p>Los síntomas de niveles elevados de potasio en sangre
incluyen náuseas, desmayos, irritabilidad, pulso débil o irregular,
entumecimiento en las extremidades, debilidad muscular, calambres abdominales y
diarrea.<o:p></o:p>Symptoms of
elevated potassium levels in the blood include nausea, fainting, irritability,
weak or irregular pulse, numbness in the extremities, muscle weakness,
abdominal cramps, and diarrhea.

<o:p></o:p>Aunque los casos leves son generalmente fáciles de
manejar, la hiperpotasemia severa puede provocar arritmias mortales si no se
trata, según la Asociación Estadounidense del Corazón.<o:p></o:p>Although mild
cases are generally easy to manage, severe hyperkalemia can lead to
life-threatening arrhythmias if left untreated, according to the American Heart
Association.El tratamiento puede implicar reducir la ingesta de
potasio, ajustar los medicamentos del paciente, administrar resinas de
intercambio de cationes, o en situaciones de emergencia, administrar gluconato
de calcio, insulina y diálisis.<o:p></o:p>Treatment may
involve reducing potassium intake, adjusting the patient's medications,
administering cation exchange resins, or in emergency situations, administering
calcium gluconate, insulin, and dialysis.<o:p></o:p>¿Cuánto potasio se debe consumir al día?<o:p></o:p>How Much
Potassium Should You Consume Per Day?<o:p></o:p>Según Medical News Today, la ingesta diaria
recomendada de potasio para hombres adultos es de 3,400 miligramos y de 2,600
mg para mujeres, según los NIH estadounidenses. Sin embargo, la FDA sugiere un
valor diario (DV) de 4,700 mg.<o:p></o:p>According to
Medical News Today, the recommended daily intake of potassium for adult men is
3,400 milligrams and 2,600 mg for women, according to the US NIH. However, the
FDA suggests a daily value (DV) of 4,700 mg.

<o:p></o:p>La Fundación Española del Corazón recomienda 3,100
miligramos diarios a partir de los once años, así como durante el embarazo y la
lactancia. Por ejemplo, un plátano mediano contiene 422 miligramos de potasio.<o:p></o:p>The Spanish
Heart Foundation recommends 3,100 milligrams daily starting at age eleven, as
well as during pregnancy and breastfeeding. For example, a medium banana
contains 422 milligrams of potassium.<o:p></o:p>Si tienes niveles altos de potasio, aquí algunos
alimentos que deberías evitar:<o:p></o:p>If you have high
potassium levels, here are some foods you should avoid:<o:p></o:p>Albaricoques secos: Media taza proporciona 755
miligramos de potasio.<o:p></o:p>Patatas: Especialmente con piel, una patata mediana
aporta 926 mg. Optar por patatas al horno con condimentos sin sal puede ayudar
a evitar un exceso de sodio.<o:p></o:p>Dried apricots:
Half a cup provides 755 milligrams of potassium.<o:p></o:p>Potatoes:
Especially with the skin, a medium potato provides 926 mg. Opting for baked
potatoes with salt-free seasoning can help avoid excess sodium.

<o:p></o:p>Verduras de hoja verde: Importantes para la masa
muscular y la salud cognitiva, las más ricas en potasio son la acelga, el bok
choy, la remolacha, la espinaca y el amaranto.<o:p></o:p>Lentejas: Una taza cocida contiene aproximadamente 731
miligramos de potasio.<o:p></o:p>Tomate: Una taza de tomate guisado enlatado tiene 528
mg, mientras que una taza de jugo de tomate contiene 527 mg. Un tomate fresco
mediano aporta 292 miligramos.<o:p></o:p>Green leafy
vegetables: Important for muscle mass and cognitive health, the richest in
potassium are chard, bok choy, beets, spinach and amaranth.<o:p></o:p>Lentils: One cup
cooked contains about 731 milligrams of potassium.<o:p></o:p>Tomatoes: One
cup of canned stewed tomatoes has 528 mg, while one cup of tomato juice
contains 527 mg. One medium fresh tomato provides 292 milligrams.<o:p></o:p>Otros alimentos ricos en potasio que deberías evitar
incluyen frijoles, aguacates, pasas, batatas, productos lácteos, y algunos
mariscos como almejas, salmón salvaje, abadejo y caballa. En condiciones
normales, estos son alimentos saludables y recomendados para prevenir
deficiencias de potasio y mantener el equilibrio de sodio.<o:p></o:p>

Other
potassium-rich foods you should avoid include beans, avocados, raisins, sweet
potatoes, dairy products, and some seafood such as clams, wild salmon, pollock,
and mackerel. Under normal conditions, these are healthy foods and recommended
for preventing potassium deficiencies and maintaining sodium balance.<o:p></o:p>

10,400

Fans

752

Fans

1755

Fans

818

Fans

Alimentos prohibidos para el potasio alto

Follow Us

Newsletter