Cuidado con los “trucos” de belleza que terminan afectando la salud

Dr. Naim Dahdah, surgeons, aesthetic doctors, facials, surgery, face treatments,

2024-09-23

La rutina de belleza diaria es un reflejo significativo del estado de salud general.

Beware of beauty "tricks" that end up affecting health<o:p></o:p>

POR DR. NAIM DAHDAH<o:p></o:p>

La rutina de belleza diaria es un reflejo significativo
del estado de salud general. Los hábitos de cuidado personal, como la elección
de productos y la consistencia en su uso, pueden revelar aspectos clave sobre
el bienestar físico y mental.<o:p></o:p>

The daily beauty routine is a significant reflection of the
general state of health. Self-care habits, such as product choices and
consistency in use, can reveal key aspects of physical and mental well-being.<o:p></o:p>

Por ejemplo, no limpiar el celular, dispositivo
electrónico que constantemente llevamos a la cara, puede atraer más de 2.000
oportunidades de que las bacterias lleguen al rostro.<o:p></o:p>

For example, not cleaning the cell phone, an electronic device
that we constantly carry on our faces, can attract more than 2,000 chances for
bacteria to reach the face.<o:p></o:p>

Los celulares se han convertido en una extensión de
nuestro cuerpo, pero también son un foco de microorganismos que llegan a
nosotros en el momento en que tocamos las pantallas. De hecho, se dice que puede
contener entre 10 y 30 veces más bacterias que el propio inodoro. Por ello, hay
que limpiarlos con regularidad con toallitas desinfectantes.<o:p></o:p>

Cell phones have become an extension of our body, but they are
also a focus of microorganisms that reach us the moment we touch screens. In
fact, it is said that it can contain between 10 and 30 times more bacteria than
the toilet itself. Therefore, they should be cleaned regularly with
disinfectant wipes.<o:p></o:p>

Por otra parte, mucho cuidado con el mal hábito de no
remover el maquillaje durante la noche. Una persona que duerme con
maquillaje envejece lo equivalente a tres días. El maquillaje obstruye los
poros incrementando la posibilidad de sufrir acné, o de empeorarlo, provocando
signos de envejecimiento prematuro. Los desmaquillantes no retiran todos los
principios activos de los productos de belleza, por lo que siempre recomiendo
una limpieza facial mensual para mantener la salud de la piel.<o:p></o:p>

On the other hand, be very careful with the bad habit of not
removing makeup at night. A person who sleeps with makeup ages the equivalent
of three days. Makeup clogs pores, increasing the chance of acne, or worsening
it, causing signs of premature aging. Makeup removers do not remove all the
active ingredients from beauty products, so I always recommend a monthly facial
cleansing to maintain skin health.<o:p></o:p>

Y si eres de los que usa esponjas sintéticas en la
ducha, mucha atención a esto, porque deben ser reemplazadas cada dos
semanas, ya que acumulan gran cantidad de bacterias como estafilococo,
estreptococo y otras. Si nos bañamos con agua muy caliente, los poros del
cuerpo se abren. Por eso es recomendable usar agua tibia, para que las
bacterias de las esponjas no penetren en nuestro cuerpo.<o:p></o:p>

And if you are one of those who use synthetic sponges in the
shower, pay close attention to this, because they must be replaced every two
weeks, since they accumulate a large number of bacteria such as staphylococcus,
streptococcus and others. If we bathe in very hot water, the pores of the body
open. That is why it is advisable to use warm water, so that the bacteria from
the sponges do not penetrate our body.<o:p></o:p>

<img src="https://redlatinastl.com/Recursos/imagenes-subidas/1813593010-naim%20dahdah.jpg" style="width: 489.309px; float: right; height: 305px;" class="note-float-right">Y consejos que nunca están de más: cuidado con la
manicura y pedicure. Siempre ve a lugares que cuenten con sus licencias al
día y sigan los protocolos de higiene, para evitar infecciones. Nunca uses
maquillaje expirado, ni retinol durante el día, ya que es un producto fotosensible.
Es decir, es sensible a la luz y al oxígeno del aire, pudiendo oxidarse y
degradarse, y por tanto, perder sus propiedades. No dormir de lado, ya
que el surco nasogeniano del lado en el que se duerme corre el riesgo de ir
pronunciándose cada vez más.<o:p></o:p>

And tips that never hurt: be careful with manicures and
pedicures. Always go to places that have their licenses up to date and follow
hygiene protocols, to avoid infections. Never wear expired makeup, or retinol
during the day, as it is a photosensitive product. In other words, it is
sensitive to light and oxygen in the air, and can oxidize and degrade, and
therefore lose its properties. Do not sleep on your side, since the nasolabial
fold on the side where you sleep runs the risk of becoming more and more
pronounced.<o:p></o:p>

* El Dr. Naim Dahdah es médico internista y fundador de D-Clinik. @dclinikofficial y
@drnaimdahdah<o:p></o:p>

* Dr. Naim Dahdah is
an internist and founder of D-Clinik. @dclinikofficial and @drnaimdahdah<o:p></o:p>