Después de los excesos de las celebraciones, el cuerpo puede acumular toxinas que afectan la digestión, la energía y la claridad mental. Un protocolo natural propuesto por el especialista en metabolismo Frank Suárez sugiere cuatro bebidas caseras para apoyar la limpieza del colon, mejorar el tránsito intestinal y reducir la hinchazón. Ingredientes como la linaza, el limón, el aceite de oliva, la chía y la ciruela pasa ayudan a eliminar desechos acumulados, nutrir la mucosa i