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Cómo el betacaroteno beneficia tu visión: ventajas y alimentos donde puedes obtenerlo
Descubre cómo el betacaroteno y otros nutrientes protegen tu vista y qué alimentos incluir para prevenir el deterioro ocular.
Salo Amaya
7 hours ago3 min read


La ciencia descubre la conexión oculta entre el café y el buen estado de ánimo.
Un estudio revela cómo el café influye en el microbioma intestinal, mejora el estado de ánimo y reduce el estrés.
Salo Amaya
Apr 233 min read


Controla tu glucosa mientras duermes: 3 alimentos que ayudan a tu hígado durante la noche
Descubre qué alimentos comer en la cena para estabilizar la glucosa mientras duermes y mejorar tu metabolismo durante la noche.
Salo Amaya
Apr 224 min read


¿Cuál es el peor “alimento” para el hígado que podrías estar consumiendo todos los días?
El exceso de azúcar proveniente de los refrescos, los jugos y los dulces puede dañar silenciosamente su hígado y provocar la enfermedad del hígado graso. Aprenda cómo reducir el riesgo.
Salo Amaya
Apr 203 min read


¿Tienes diabetes? 5 dietas consideradas saludables que podrían estar elevando tu glucosa.
No todas las dietas saludables funcionan igual para la diabetes. Expertos explican cómo keto, ayuno o plant-based pueden afectar tu glucosa.
Salo Amaya
Apr 165 min read


De las historias sobre frutas a tu plato: ¿cuáles son las frutas y verduras más nutritivas?
Las frutinovelas dominan redes sociales, pero ¿qué tan reales son sus mensajes? Descubre la verdad nutricional detrás del contenido viral.
Salo Amaya
Apr 144 min read
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