El atún enlatado es una opción práctica y nutritiva que sigue rodeada de mitos sobre el sodio, el mercurio y la pérdida de nutrientes. Sin embargo, expertos en nutrición aseguran que, consumido con moderación, es seguro y beneficioso. Aporta proteínas de alta calidad, omega 3 y minerales esenciales, y su proceso de enlatado conserva la mayoría de sus propiedades. Elegir variedades bajas en sodio y alternar especies ayuda a maximizar sus beneficios dentro de una dieta balancea

Palear nieve durante tormentas invernales puede representar graves riesgos para la salud del corazón, especialmente en climas de frío extremo. Expertos advierten sobre los peligros físicos detrás de esta actividad común en invierno.