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El cansancio por las dietas extremas aumenta en EE.UU.: cada vez más personas abandonan las tendencias alimentarias y prefieren disfrutar la comida de forma equilibrada
Una nueva encuesta revela que millones de estadounidenses están cansados de las dietas extremas y prefieren disfrutar la comida sin culpa.
Salo Amaya
19 hours ago5 min read
Atún en lata: un alimento nutritivo y versátil envuelto en mitos.
El atún enlatado es una opción práctica y nutritiva que sigue rodeada de mitos sobre el sodio, el mercurio y la pérdida de nutrientes. Sin embargo, expertos en nutrición aseguran que, consumido con moderación, es seguro y beneficioso. Aporta proteínas de alta calidad, omega 3 y minerales esenciales, y su proceso de enlatado conserva la mayoría de sus propiedades. Elegir variedades bajas en sodio y alternar especies ayuda a maximizar sus beneficios dentro de una dieta balancea
Salo Amaya
Jan 254 min read
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