Especialistas explican cómo el ayuno intermitente podría ayudar a reducir grasa hepática y mejorar la salud metabólica cuando se practica correctamente.

Cenar tarde no solo afecta la digestión, también interfiere con el funcionamiento del hígado y la calidad del sueño. Expertos explican cómo este hábito puede impactar tu salud y qué cambios hacer para mejorar tu bienestar.

El cannabis puede permanecer en el cuerpo más tiempo de lo que crees. Expertos explican sus efectos, duración y riesgos para la salud.

Nuevas investigaciones sugieren que hacer ejercicio en el momento que coincide con su reloj biológico natural puede mejorar el sueño, la presión arterial, el metabolismo y la salud cardíaca.

Algunas dietas saludables como keto, mediterránea o ayuno pueden influir en la glucosa. Descubre cómo afectan la diabetes según expertos.

No todas las dietas saludables funcionan igual para la diabetes. Expertos explican cómo keto, ayuno o plant-based pueden afectar tu glucosa.