¿Una relación como el primer día? ¡Exprese sus sentimientos!

Dra Nancy Alvarez, sexo, pareja, comunicacion, psicologia, matrimonio

2022-10-04

El sexo es comunicación. Si no comunicamos las cosas que no nos gustan, difícilmente vamos a poder comunicar sentimientos hermosos como la pasión, el deseo y la ternura.

Por Dra. Nancy Álvarez<img src="https://redlatinastl.com/Recursos/imagenes-subidas/682317624-Una%20relaci%C3%B3n%20como%20el%20primer%20d%C3%ADa%203%20JPG.jpg" style="width: 350px; float: left;" class="note-float-left">Cuando
se pierde el deseo en la pareja, ¿estamos frente a un problema sexual o de comunicación?
Tuve una paciente que me decía: "Quiero mis orgasmos de los primeros años de
relación. Me niego a perderlos, y ya no es igual”. Cada día más mujeres me
dicen lo mismo.El sexo es
comunicación. Si no comunicamos las cosas que no nos gustan, difícilmente vamos
a poder comunicar sentimientos hermosos como la pasión, el deseo y la ternura.
¿Y qué es el sexo sin estos sentimientos? Algo sumamente aburrido y poco
gratificante.Entonces, no es
bueno, ni sano, emocionalmente hablando, callar lo que sentimos a nuestra pareja.
No importa si eso que sentimos es rabia, dolor, angustia y frustración o, muy
por el contrario, ternura, afecto y amor.Si queremos
conservar los sentimientos positivos, igual que cuando empezó la relación; si
queremos conservar la magia, la locura y la pasión, debemos expresar tanto los
sentimientos negativos como los positivos.Existen dos grandes
problemas en relación con esto:-Nos educan para no
expresar los sentimientos. Sobre todo, a los varones les enseñan que “los
hombres no lloran”. Como resultado, aprendemos a<img src="https://redlatinastl.com/Recursos/imagenes-subidas/1498025094-Una%20relaci%C3%B3n%20como%20el%20primer%20d%C3%ADa%202%20JPG.jpg" style="width: 350px; float: right;" class="note-float-right"> bloquear lo que sentimos y
llegamos hasta a avergonzarnos de nuestras emociones.-Normalmente, cuando
queremos hablar de sentimientos difíciles, terminamos quejándonos, peleando y
culpando al otro —o a los demás— de los problemas. La crítica es un veneno que
impide una buena comunicación. Si va a criticar a su pareja, mejor cállese y
váyase a caminar por un buen rato.El punto más
importante es decir lo que sentimos, pero debemos aprender a decirlo. No es solo
lo que se dice, sino cómo se dice. Y esto es válido para todo el mundo: padres,
hijos, amigos, familiares, etc.Es sumamente difícil
controlarnos cuando estamos molestos. Si no lo puede hacer, escriba una carta a
su pareja donde le explique lo que siente. No se la entregue hasta que no esté
más tranquilo y vuelva a evaluarla. Esto le servirá para desahogarse y poner
sus ideas en orden. Cuando se sienta en control de sus emociones negativas,
expréselas, pero sin herir, ni insultar.Como regla de oro: nunca
pelee con la persona con quien tiene relaciones sexuales. Con esa persona tan
especial para usted, se negocia, se expresa el dolor, se llega a acuerdos y se
busca solución al conflicto, sin herirse mutuamente. De no ser así, no pida
orgasmos “como al principio de la relación”. No pida magia. Deberá conformarse
con rutina y monotonía. ¡Y, por favor, no culpe de ello al sexo, ni al
matrimonio!

<a href="http://www.nancyalvarez.com/">www.nancyalvarez.com</a><o:p></o:p>

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