Tres tazas de café al día podrían frenar la obesidad y prevenir la diabetes, según estudio

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2023-03-20

Tres tazas de café al día podrían frenar la obesidad y prevenir la diabetes, revelaron recientemente investigadores en un estudio.

De hecho, los científicos creen que las bebidas con
cafeína sin calorías deberían investigarse como una nueva herramienta para
combatir la obesidad y <img src="https://www.redlatinastl.com/Recursos/imagenes-subidas/161673443-ca1.jfif" style="width: 305px; float: right;" class="note-float-right">la diabetes tipo 2.Además, el mayor beneficio fue en aquellos que están
“genéticamente predispuestos a metabolizar la cafeína más lentamente”, dejando
más cantidad en la sangre, según el nuevo estudio publicado en Se Abre En Una
Nueva VentanaBMJ Medicine.Las investigaciones han relacionado el consumo de 3 a
5 tazas de café al día con menores riesgos de diabetes tipo 2 y enfermedades
cardiovasculares.Antes de este estudio, se sabe que el estimulante
acelera el metabolismo, aumenta la quema de grasa y reduce el apetito.El consumo de 100 mg al día, alrededor de una taza de
café, aumenta el gasto energético en unas 100 calorías diarias.En el último desarrollo, Se Abre En Una Nueva
VentanaKarolinska Intitutet, Suecia, descubrió que estar genéticamente
predispuesto a metabolizar la cafeína aumentaba lentamente la cantidad de
cafeína en la sangre.Esto aumentó el efecto de quema de grasa del
estimulante y redujo la diabetes tipo 2. Para llegar a sus conclusiones, el
equipo revisó estudios anteriores para revelar el efecto de la cafeína sobre la
grasa corporal y la diabetes tipo 2.Los científicos se centraron en dos variantes
genéticas comunes que dictan qué tan rápido se metaboliza la cafeína en el
cuerpo: los genes CYP1A2 y AHR.Se descubrió que los participantes consumían menos
cafeína cuando estaban genéticamente predispuestos a metabolizar el estimulante
lentamente.

<div style="text-align: justify;">A pesar de eso, las mismas personas tienen más
cantidad de la sustancia en la sangre que aquellas que la metabolizan
rápidamente.Los niveles altos <img src="https://www.redlatinastl.com/Recursos/imagenes-subidas/690906754-ca2.jfif" style="width: 321px; float: left;" class="note-float-left">de cafeína en la sangre se
relacionaron con un menor peso, grasa corporal y riesgo de diabetes tipo 2,
siempre que estuvieran entre el grupo genéticamente inclinado a metabolizar el
medicamento lentamente y registrar puntajes altos en los niveles sanguíneos.Otros resultados revelaron que la pérdida de peso
impulsó el 43 por ciento del efecto de la cafeína sobre el riesgo de diabetes
tipo 2.Escribiendo en BMJ Medicine, el equipo dijo: “Nuestro
hallazgo sugiere que la cafeína podría, al menos en parte, explicar la
asociación inversa entre el consumo de café y el riesgo de diabetes tipo 2.“Se justifican los ensayos controlados aleatorios para
evaluar si las bebidas que contienen cafeína sin calorías podrían desempeñar un
papel en la reducción del riesgo de obesidad y diabetes tipo 2”, agregan.El equipo también estudió el efecto sobre el riesgo de
enfermedades cardiovasculares, pero no se descubrieron vínculos fuertes entre
los niveles de cafeína en sangre predichos genéticamente.Estudiaron a 10,000 personas, predominantemente de
ascendencia europea, todas las cuales ya participaban en seis estudios a largo
plazo.</div>

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