¿Por qué tantas personas en Estados Unidos enfrentan dificultades con la percepción de su propio cuerpo?

2025-10-31

Una encuesta revela que 7 de cada 10 adultos estadounidenses se enfocan en sus defectos físicos y el 63% evitaría eventos por inseguridad corporal

Why do so many people in the
United States have trouble with how they see their own bodies?<o:p></o:p>La autocrítica se ha
vuelto parte del día a día para millones de personas en Estados Unidos, casi
como un hábito difícil de romper. 
Self-criticism has become part of daily
life for millions of people in the United States, almost like a habit that’s
hard to break.<o:p></o:p>Una
nueva encuesta de Talker Research para Eden Health encontró que los adultos
piensan negativamente sobre su cuerpo, en promedio, cuatro veces al día. 
A new Talker Research survey for Eden
Health found that adults think negatively about their bodies an average of four
times a day.<o:p></o:p>El
estudio, realizado con más de 2,000 participantes, mostró que el 69% nota
primero algo que quisiera cambiar cuando se mira al espejo. 
The study, conducted with over 2,000
participants, showed that 69% of people first notice something they wish they
could fix when they look in the mirror.<o:p></o:p>Esa
sensación constante de insatisfacción hace que muchos se sientan incómodos en
su propia piel. 
That constant feeling of dissatisfaction
makes many people feel uncomfortable in their own skin.<o:p></o:p>En promedio, los encuestados
dijeron sentirse completamente a gusto consigo mismos solo la mitad del tiempo.

On average, participants said they feel
fully comfortable with themselves only about half the time.<o:p></o:p>La
inseguridad también afecta la vida social más de lo que se imagina. 
Insecurity also affects social life more
than many might expect.<o:p></o:p>Un
15% admitió evitar situaciones sociales por la manera en que perciben su cuerpo. 
About 15% admitted they avoid social
situations because of how they view their bodies.<o:p></o:p>Además,
el 63% cree que disfrutaría más de vestirse como le gusta si se sintiera más
seguro físicamente. 
And 63% believe they would enjoy wearing
the clothes they like more if they felt physically more confident.<o:p></o:p>La
mitad de los participantes dijo que tendría más seguridad al tomarse fotos o
asistir a reuniones si simplemente pudiera sentirse bien consigo mismo. 
Half of participants said they would feel
more confident taking photos or attending gatherings if they could simply feel
good about themselves.<o:p></o:p>El
peso sigue siendo el mayor foco de incomodidad para la mayoría. 
Weight remains the biggest source of
discomfort for most people.<o:p></o:p>Casi
4 de cada 10 personas (38%) dijeron que el peso es la parte de su cuerpo que
más les molesta. 
Nearly 4 in 10 people (38%) said weight
is the part of their body that bothers them the most.

<o:p></o:p>Pero
intentar cambiarlo no siempre trae resultados positivos: el 60% reconoció haber
bajado de peso solo para recuperarlo después. 
But trying to change it doesn’t always
bring positive outcomes: 60% admitted they lost weight only to gain it back
later.<o:p></o:p>Un
13% incluso confesó no haber visto ningún resultado a pesar de los intentos. 
Another 13% even said they saw no results
at all despite their efforts.<o:p></o:p>Estos
fracasos dejan un impacto emocional fuerte. 
These setbacks leave a strong emotional
impact.<o:p></o:p>Más
de la mitad (56%) dijo sentirse frustrada, el 47% desanimada y un 31% afirmó
que el recuerdo de intentos fallidos le impide volver a empezar. 
More than half (56%) said they feel
frustrated, 47% feel discouraged, and 31% said memories of past failed attempts
stop them from trying again.<o:p></o:p>El
estudio también señaló los obstáculos más grandes para mejorar la salud o la
figura. 
The study also highlighted the biggest
obstacles to improving health or physical appearance.<o:p></o:p>Para
el 26% de los estadounidenses, el costo es la barrera principal. 
For 26% of Americans, cost is the main barrier.<o:p></o:p>Mientras
tanto, el 21% admite no saber realmente qué métodos funcionan. 
Meanwhile, 21% admit they don’t actually know what methods work.<o:p></o:p>Otros
factores como la falta de tiempo o energía también influyen, afectando al 20%
de los encuestados.

Other factors like lack of time or energy
also play a role, affecting 20% of respondents.<o:p></o:p>Además,
el 23% reconoció no saber por dónde comenzar un proceso de cambio. 
And 23% acknowledged they don’t really
know where to start when trying to make a change.<o:p></o:p>Aun
así, el informe muestra que muchos estadounidenses están empezando a
replantearse qué significa realmente el bienestar. 
Still, the report shows that many
Americans are starting to rethink what well-being really means.<o:p></o:p>En
vez de enfocarse solo en resultados rápidos, cada vez más personas valoran la
constancia y el bienestar emocional. 
Instead of focusing only on quick
results, more people are starting to value consistency and emotional
well-being.<o:p></o:p>El
52% afirmó que mantener el peso les importa más que perderlo rápido, una señal
de un cambio importante en la manera de ver la salud. 
52% said maintaining weight matters more
to them than losing it quickly, a sign of a meaningful shift in how people view
health.<o:p></o:p>Esto puede indicar que el país se está alejando de las
dietas exprés y moviéndose hacia hábitos más sostenibles y una relación más
amable con el cuerpo. 
This may indicate that the country is
moving away from crash diets and toward more sustainable habits and a kinder
relationship with their bodies.<o:p></o:p>

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