Nutricionista comparte una guía práctica para disminuir la grasa del abdomen después de los 40 sin hambre y sin recurrir a soluciones milagrosas.

2025-11-09

Reconocido especialista explica por qué las dietas tradicionales fallan en la mediana edad y cómo la inflamación silenciosa causada por alimentos comunes es la verdadera culpable del exceso de peso.

Nutritionist reveals a practical step-by-step method to reduce belly fat after
40  without starving and without relying
on miracle cures.<o:p></o:p>Si usted ya pasó los
40, probablemente conoce esa sensación frustrante: la grasa abdominal aparece
de repente y no desaparece, sin importar cuánto esfuerzo haga. 
For many people over 40, belly fat seems
to show up out of nowhere and refuses to leave, no matter how hard they try.<o:p></o:p>Las
dietas que funcionaban cuando era joven ya no sirven. Ahora se siente más
cansado, inflamado y quizá haya asumido que es parte de la edad o simplemente
genética. 
The diets that worked in your twenties no
longer make a difference. Now you feel more tired, bloated, and maybe convinced
it's “just aging” or “your genetics.”<o:p></o:p>Pero
según Marco Baggio, nutricionista brasileño con más de 15 años de experiencia
en pérdida de peso y longevidad, el problema no es usted: es la información
equivocada que aún domina el mundo de la nutrición. 
But according to Marco Baggio, a
Brazilian nutritionist with over 15 years of experience in weight loss and
longevity, you are not the problem—the outdated information you’ve been given
is.<o:p></o:p>“El
peor error es contar calorías o pasar hambre. Después de los 40, el cuerpo no
reacciona bien a esas restricciones”, señala. 
“The biggest mistake is focusing on
calories or starving yourself. After 40, the body simply doesn’t respond well
to strict restrictions,” he explains.<o:p></o:p>Para
Baggio, que ha acompañado a más de 20 mil pacientes, el verdadero enemigo es la
inflamación crónica provocada por alimentos que durante años nos hicieron creer
que eran saludables. 
Baggio, who has worked with over 20,000
patients, says chronic inflammation caused by supposedly “healthy” foods is the
real culprit.

<o:p></o:p>Los tres enemigos
ocultos del abdomen plano 
The
three hidden enemies of a toned midsection<o:p></o:p>Cuando
el cuerpo está inflamado, entra en modo de defensa: conserva grasa y reduce el
metabolismo al mínimo. 
When your body is inflamed, it switches
to survival mode: it holds on to fat and slows your metabolism.<o:p></o:p>El
nutricionista explica que, tras revisar estudios de universidades como Harvard
y Oxford, encontró un patrón inesperado: tres alimentos comunes, consumidos a
diario en Colombia, son los principales responsables de esa inflamación. 
The nutritionist says that after
reviewing studies from Harvard and Oxford, he identified a surprising pattern:
three everyday foods consumed in Colombia trigger this inflammation.<o:p></o:p>Lo
más alarmante, dice, es que estos productos se promocionan como saludables y
están en casi todos los hogares. 
What’s most alarming, he adds, is that
these foods are marketed as healthy and found in almost every household.<o:p></o:p>Por
ética profesional, Baggio eligió no publicar la lista en un artículo, sino
explicarla en profundidad en un video informativo y gratuito. 
For ethical reasons, Baggio chose not to
list them in an article but instead explain them thoroughly in a free
informational video.<o:p></o:p>La solución: el
“secreto de los delgados” 
The
solution: the “secret of the naturally lean”<o:p></o:p>La
buena noticia es que, al eliminar estos tres alimentos y seguir el método que
él enseña, los resultados comienzan rápido. 
The good news is that once you remove
these three foods and follow his method, changes start happening fast.<o:p></o:p>Según
Baggio, la clave no es hacer dieta, sino adoptar un estilo de vida inteligente
que reduzca la inflamación y reemplace esos alimentos por opciones que limpian
y desintoxican el cuerpo. 
According to Baggio, the goal isn’t
dieting—it’s adopting a smarter lifestyle that reduces inflammation and
replaces harmful foods with ones that cleanse and detoxify the body.

<o:p></o:p>Su
método no requiere contar calorías ni pesar cada comida. Se basa en enfocarse
en nutrientes que reactivan la quema de grasa natural. 
His method doesn’t involve calorie
counting or strict measurements. It focuses on nutrients that reactivate
natural fat burning.<o:p></o:p>Cuando
se eliminan los alimentos agresores e ingresan nutrientes correctos, el apetito
disminuye, la energía se eleva y la grasa del abdomen empieza a usarse como
combustible. 
When harmful foods are removed and the
right nutrients enter the body, hunger drops, energy rises, and belly fat
starts being used as fuel.<o:p></o:p>Una presentación
gratuita y detallada 
A
free and detailed presentation<o:p></o:p>Debido
a la urgencia del problema y a la confusión generada por tanta información
contradictoria en internet, Baggio grabó un video explicando el proceso paso a
paso. 
Because of the urgency of the issue and
all the contradictory information online, Baggio recorded a step-by-step video
explaining the method.<o:p></o:p>En
esa presentación revela cuáles son los tres alimentos “saludables” que en
realidad están frenando su metabolismo.

In the presentation, he reveals the three
“healthy” foods that are secretly slowing your metabolism.<o:p></o:p>También
explica cómo es posible perder hasta un kilo de grasa abdominal por semana de
manera rápida, sabrosa y sostenible. 
He also explains how it’s possible to
lose up to one kilo of abdominal fat per week in a fast, enjoyable, and
sustainable way.<o:p></o:p>Además
detalla qué alimentos simples y económicos ayudan a acelerar la quema de grasa
y cómo activar lo que él llama “modo de adelgazamiento eterno”. 
He outlines which simple and affordable
foods boost fat burning and how to activate what he calls the “eternal
weight-loss mode.”<o:p></o:p>“Mi
misión es revelar lo que la industria intenta ocultar. No se trata solo de
estética: es su salud”, concluye Baggio. 
“My mission is to reveal what the
industry doesn’t want you to know. This isn’t just about appearance—it’s about
your health,” Baggio concludes.<o:p></o:p>

10,400

Fans

752

Fans

1755

Fans

818

Fans

Nutricionista comparte una guía práctica para disminuir la grasa del abdomen después de los 40 sin hambre y sin recurrir a soluciones milagrosas.

Follow Us

Newsletter