Las cinco lesiones y problemas de salud más frecuentes que las personas suelen experimentar durante el Día de Acción de Gracias.

2025-11-10

El Dr. Reed Caldwell, de NYU Langone, advierte sobre las lesiones más comunes en Acción de Gracias y comparte cómo prevenirlas

The five most common injuries
and health issues people tend to experience on Thanksgiving.<o:p></o:p>El doctor Reed Caldwell
usa el chiste “beware
of fowl play” para hablar del Día de Acción de Gracias, pero la
advertencia detrás del humor es muy real: esta celebración puede ser
sorprendentemente peligrosa.<o:p></o:p>Thanksgiving may be a joyful holiday, but according to
experts, it’s also one of the riskiest days of the year in the United States.<o:p></o:p>Las
prisas en la cocina, los juegos familiares llenos de emoción y los excesos
típicos de la mesa pueden convertir una fiesta tranquila en un accidente
inesperado.<o:p></o:p>The combination of chaos, excitement, and food
preparation often leads to situations that send many people straight to the
emergency room.<o:p></o:p>Caldwell,
quien dirige el servicio de emergencias del Ronald O. Perelman Center en el
hospital Tisch de NYU Langone, ha trabajado doce Thanksgiving seguidos. Él sabe muy bien lo que
puede pasar.<o:p></o:p>After more than a decade of Thanksgiving shifts, he
jokes that “you can go from breaking bread to breaking a bone” in seconds.<o:p></o:p>A
continuación explica las cinco emergencias más comunes durante este día festivo
y cómo evitarlas.<o:p></o:p>Here are the top five holiday accidents hospitals see
every Thanksgiving—and what you can do to stay safe.

<o:p></o:p>1) Cortes y laceraciones 
Los cortes en manos y dedos son extremadamente frecuentes, especialmente porque
muchas personas usan utensilios nuevos y muy afilados sin experiencia previa.<o:p></o:p>1) Cuts and lacerations 
Caldwell says distractions like chatting, drinking wine, and cooking in a rush
make accidents far more likely.<o:p></o:p>Su
recomendación es simple: aprender a usar los utensilios, practicar antes del
gran día y mantener total concentración.<o:p></o:p>His advice is straightforward: read instructions,
practice with tools ahead of time, and stay focused while cooking.<o:p></o:p>2) Quemaduras 
Las quemaduras aparecen constantemente en urgencias, sobre todo en manos,
brazos y rostro cuando se derrama aceite o comida caliente.<o:p></o:p>2) Burns 
One of the biggest dangers is the turkey roasting pan, which can cause severe
injuries if handled incorrectly.<o:p></o:p>Para
evitar problemas, Caldwell sugiere seguir exactamente las instrucciones y usar
guantes gruesos que protejan hasta el antebrazo.<o:p></o:p>He emphasizes using proper protection and following
safety guidelines to avoid painful accidents.

<o:p></o:p>3) Lesiones ortopédicas 
Los juegos familiares, como el fútbol en el jardín, suelen terminar con
esguinces, torceduras o incluso fracturas.<o:p></o:p>3) Orthopedic injuries 
Holiday enthusiasm often leads people to ignore their physical limits,
increasing the risk of sprains and broken bones.<o:p></o:p>El
médico aconseja estirar antes de jugar, evitar usar el alcohol como
“calentamiento” y recordar que todos tienen capacidades distintas.<o:p></o:p>He suggests stretching beforehand, staying sober while
playing, and being gentle with family members to keep the fun injury-free.<o:p></o:p>4) Golpes y caídas 
Las caídas y los golpes en la cabeza también son comunes, especialmente cuando
la casa está llena y hay poco espacio para moverse.<o:p></o:p>4)
Slips and falls 
Caldwell recommends checking lighting, clearing pathways, and removing slippery
rugs or objects that could cause accidents.<o:p></o:p>Pequeñas
precauciones pueden evitar lesiones graves durante la celebración.

<o:p></o:p>Simple adjustments at home can dramatically reduce the
risk of head injuries or dangerous falls.<o:p></o:p>5) Problemas
estomacales y atragantamientos 
El exceso de comida, las alergias y la mala manipulación de alimentos provocan
muchos malestares en esta fecha.<o:p></o:p>5) Stomach problems
and choking 
He advises asking guests about allergies, keeping hands clean, and storing
leftovers properly to avoid foodborne illness.<o:p></o:p>El
atragantamiento también es un riesgo; por eso se recomienda masticar bien,
comer despacio y no hablar con la boca llena.<o:p></o:p>Choking is preventable, Caldwell says, as long as
people take their time eating and avoid talking while chewing.<o:p></o:p>También
señala que los resfriados y la gripe se propagan con facilidad en reuniones
grandes, por lo que recomienda vacunarse y evitar contacto con personas
enfermas.<o:p></o:p>Respiratory infections spread quickly during the
holidays, making flu shots and caution especially important.<o:p></o:p>Para
Caldwell, la prevención lo es todo: “Ten un botiquín con gasas, antiséptico,
curitas y medicamentos básicos para cualquier imprevisto”.<o:p></o:p>In his view, preparation is key: a simple first-aid kit
can make a huge difference when emergencies strike unexpectedly.<o:p></o:p>

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Las cinco lesiones y problemas de salud más frecuentes que las personas suelen experimentar durante el Día de Acción de Gracias.

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