La salud no se vende. Se siembra. Se escucha. Se honra

Salud No Se Vende, Cultura De La Salud, Nutrición Real, Bienestar Integral, Escucha Tu Cuerpo, Nutrición Consciente, Salud Y Bienestar, Vivir Consciente, Cultivar La Salud, Autocuidado, Conexión Cuerpo Alma, Salud Emocional, Salud Holística, Cuerpo Y Alma, Equilibrio Y Bienestar, Vivir Desde Adentro, Día Mundial De La Salud, redlatinastl, seguimos creciendo,

2025-04-06

La salud no se consigue. Se cultiva. Como una tierra fértil. Con amor, paciencia y constancia.

La
salud no se vende. Se siembra. Se escucha. Se honra<o:p></o:p>

Health Is Not for Sale. It’s Grown. It’s Heard. It’s
Honored<o:p></o:p>

Por
Monica Strauss<o:p></o:p>

Cada 7 de abril, en el Día Mundial de la Salud, las campañas nos
bombardean con consejos familiares: “comé mejor”, “hacé ejercicio”, “reducí el
estrés”. Pero, aunque bien intencionados, ¿no suenan un poco repetitivos? ¿Por
qué, entonces, seguimos sin sentirnos verdaderamente bien?<o:p></o:p>

Every
April 7th, on World Health Day, campaigns bombard us with familiar advice:
"Eat better," "Exercise," "Reduce stress." But,
although well-intentioned, don’t they sound a bit repetitive? So why, then, do
we still not feel truly well?<o:p></o:p>

<img src="https://redlatinastl.com/Recursos/imagenes-subidas/665365540-La%20salud%20no%20se%20vende%202.jpg" style="width: 600px; float: right;" class="note-float-right">Hoy, el bienestar se trata como un commodity: algo que se compra,
se consume y, muchas veces, se desecha. Nos ofrecen soluciones empaquetadas,
dietas de moda, apps que prometen cambiarte la vida y suplementos con efecto
mágico. Todo rápido, todo estándar. Como si la salud pudiera reducirse a una
fórmula única, ajena a nuestra historia, a nuestra cultura y a nuestro cuerpo.<o:p></o:p>

Today,
well-being is treated as a commodity: something that is bought, consumed, and
often discarded. We are offered packaged solutions, trendy diets, apps that
promise to change your life, and supplements with magical effects. Everything
is quick, everything is standardized. As if health could be reduced to a single
formula, detached from our history, culture, and body.<o:p></o:p>

La salud no es una línea recta ni una receta universal. Es un
proceso profundamente íntimo, que empieza con una pregunta sencilla y
poderosa: ¿Qué me nutre de verdad?<o:p></o:p>

Health
is not a straight line or a universal recipe. It is a deeply intimate process,
beginning with a simple and powerful question: What truly nourishes me?<o:p></o:p>

Sí, la alimentación es un pilar esencial. Pero no desde el enfoque
restrictivo o culpógeno que impone la cultura de la dieta. Comer no debería ser
una batalla ni una lista interminable de prohibiciones. No existen alimentos
“malos” por sí solos. Lo que sí existe es el desarraigo de nuestros cuerpos, la
desconexión de nuestras señales internas, el olvido de lo que realmente
necesitamos.<o:p></o:p>

Yes,
nutrition is an essential pillar. But not from the restrictive or
guilt-inducing approach imposed by the diet culture. Eating should not be a
battle nor an endless list of prohibitions. There are no “bad” foods by
themselves. What exists is the disconnection from our bodies, the detachment
from our internal signals, the forgetting of what we truly need.<o:p></o:p>

<img src="https://redlatinastl.com/Recursos/imagenes-subidas/73600254-La%20salud%20no%20se%20vende%203.jpg" style="width: 470.005px; float: left;" class="note-float-left">En la mesa del bien nutrir, todos los grupos alimenticios tienen
lugar: carbohidratos, grasas, proteínas, frutas y verduras. Pero esa mesa es
también una metáfora. Porque nutrirnos va mucho más allá de lo
que comemos.<o:p></o:p>

At
the table of true nourishment, all food groups have a place: carbohydrates,
fats, proteins, fruits, and vegetables. But that table is also a metaphor.
Because nourishing ourselves goes far beyond what we eat.<o:p></o:p>

Nutrirnos es también descansar. Reír. Conectar con otros. Sentir
placer al cocinar. Saber cuándo parar. Respetar el cuerpo que habitamos. Escuchar
el alma que nos mueve.<o:p></o:p>

Nourishing
ourselves also means resting. Laughing. Connecting with others. Finding
pleasure in cooking. Knowing when to stop. Respecting the body we inhabit.
Listening to the soul that moves us.<o:p></o:p>

Hoy, muchas personas no saben cuándo tienen hambre. Comen según lo
que dicta una influencer, una etiqueta, un algoritmo. Vivimos hacia afuera. Y
ese estilo de vida nos pasa factura: ansiedad, inflamación, insatisfacción,
desconexión. ¿La respuesta? Buscar otra cura rápida. Otro suplemento más. Otro
parche para tapar el vacío.<o:p></o:p>

Today,
many people don’t know when they are hungry. They eat based on what an
influencer, a label, or an algorithm dictates. We live outwardly. And that
lifestyle takes a toll on us: anxiety, inflammation, dissatisfaction,
disconnection. The response? Searching for another quick fix. Another
supplement. Another band-aid to cover the void.<o:p></o:p>

<img src="https://redlatinastl.com/Recursos/imagenes-subidas/2077440663-La%20salud%20no%20se%20vende%204.jpg" style="width: 500px; float: right;" class="note-float-right">Pero este Día Mundial de la Salud, tal vez podamos hacer algo
diferente.<o:p></o:p>

<ul style="margin-top:0in" type="disc">
 <li class="MsoNormal" style="color:black;text-align:justify;line-height:normal;
 mso-list:l0 level1 lfo1;tab-stops:list .5in">¿Desde
 dónde estoy tomando decisiones sobre mi salud?<o:p></o:p></li>
 <li class="MsoNormal" style="color:black;text-align:justify;line-height:normal;
 mso-list:l0 level1 lfo1;tab-stops:list .5in">¿Estoy
 nutriéndome… o solo cumpliendo instrucciones?<o:p></o:p></li>
 <li class="MsoNormal" style="color:black;text-align:justify;line-height:normal;
 mso-list:l0 level1 lfo1;tab-stops:list .5in">¿Estoy
 comiendo para encajar… o para estar bien de verdad?<o:p></o:p></li>
</ul>

<span style="font-size:10.0pt;mso-bidi-font-size:14.0pt;line-height:115%;font-family:
Symbol;mso-fareast-font-family:Symbol;mso-bidi-font-family:Symbol;color:#1F497D;
mso-themecolor:text2;mso-ansi-language:EN-US;mso-bidi-font-style:italic">·<span style="font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-variant-emoji: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: "Times New Roman";">        
• From where
am I making decisions about my health?<o:p></o:p>

<span style="font-size:10.0pt;mso-bidi-font-size:14.0pt;line-height:115%;font-family:
Symbol;mso-fareast-font-family:Symbol;mso-bidi-font-family:Symbol;color:#1F497D;
mso-themecolor:text2;mso-ansi-language:EN-US;mso-bidi-font-style:italic">·<span style="font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-variant-emoji: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: "Times New Roman";">        
• Am I
nourishing myself… or just following instructions?<o:p></o:p>

<span style="font-size:10.0pt;mso-bidi-font-size:14.0pt;line-height:115%;font-family:
Symbol;mso-fareast-font-family:Symbol;mso-bidi-font-family:Symbol;color:#1F497D;
mso-themecolor:text2;mso-ansi-language:EN-US;mso-bidi-font-style:italic">·<span style="font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-variant-emoji: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: "Times New Roman";">        
• Am I eating
to fit in… or to truly feel good?<o:p></o:p>

Health
is not something to achieve. It’s something to cultivate. Like fertile land.
With love, patience, and consistency.<o:p></o:p>

Porque solo cuando dejamos de vivir hacia afuera, empezamos a
sanar desde adentro. Y entonces sí, la salud deja de ser un ideal inalcanzable
y se convierte en lo que siempre fue: una forma de estar en el mundo,
en armonía con nosotros mismos.<o:p></o:p>

Because
only when we stop living outwardly, do we start healing from within. And then,
yes, health stops being an unreachable ideal and becomes what it always was: a
way of being in the world, in harmony with ourselves.<o:p></o:p>

TAGS<o:p></o:p>

#SaludNoSeVende
#CulturaDeLaSalud #NutriciónReal #BienestarIntegral #EscuchaTuCuerpo
#NutriciónConsciente #SaludYBienestar #VivirConsciente #CultivarLaSalud
#Autocuidado #ConexiónCuerpoAlma #SaludEmocional #SaludHolística #CuerpoYAlma
#EquilibrioYBienestar #VivirDesdeAdentro #DíaMundialDeLaSalud #redlatinastl
#seguimoscreciendo<o:p></o:p>

10,400

Fans

752

Fans

1755

Fans

818

Fans

La salud no se vende. Se siembra. Se escucha. Se honra

Follow Us

Newsletter