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Dr. Luis Montiel
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Especialista en medicina deportiva, traumatología, estética, nutrición y anti-envejecimiento
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Join date: Dec 24, 2025
Posts (4)
Jan 27, 2026 ∙ 3 min
Vitamina E, el secreto antioxidante de las celebridades para mantenerse jóvenes y activas
La vitamina E se ha convertido en uno de los antioxidantes más valorados para mantener la juventud, la energía y la salud integral. Este nutriente liposoluble protege las células del daño oxidativo, ayuda a retrasar el envejecimiento y fortalece sistemas clave como el inmunológico, muscular y cerebral. Estudios recientes destacan su papel en la salud del hígado, la visión y las articulaciones. Presente en alimentos como aguacate, almendras y aceite de oliva, la vitamina E también puede complemen
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Jan 23, 2026 ∙ 4 min
Perder las libras de Navidad en enero: el momento clave para resetear el metabolismo
Enero es el momento clave para resetear el metabolismo y recuperar el equilibrio tras los excesos navideños mediante hábitos saludables y cuidados emocionales.
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Dec 26, 2025 ∙ 4 min
Más allá de dieta y ejercicio: la vitamina D y el calcio son pilares fundamentales
La vitamina D y el calcio son pilares invisibles pero esenciales para el metabolismo, el sueño y la energía diaria. El Dr. Luis Montel explica su impacto real en la salud y advierte sobre los riesgos del exceso de suplementación.
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