¿Cómo conservar los aguacates maduros por más tiempo?

Aprende los trucos caseros para conservar el aguacate por más tiempo, sin que pierdan su frescura

2024-04-29

How to preserve ripe avocados for longer?

El aguacate es una fruta rica en ácidos grasos omega-
3, nutrientes, vitaminas y en fibra, tanto del tipo soluble como insoluble. Su
pulpa se usa para preparar diferentes tipos de recetas, y es un alimento
popular que se consume todo el año, por eso te explicamos el secreto para
conservarlos durante más tiempo una vez que estén maduros.El aguacate es un
fruto versátil que gana cada día seguidores por su textura, sabor y aporte
nutricional. Contiene fibra dietética, potasio, sodio, magnesio, vitamina A,
vitamina C, vitamina E, vitamina K1, folato, vitamina B-6, niacina,
riboflavina, colina, luteína y ácidos grasos altamente monoinsaturados.The avocado is a versatile fruit
that gains followers every day for its texture, flavor and nutritional
contribution. Contains dietary fiber, potassium, sodium, magnesium, vitamin A,
vitamin C, vitamin E, vitamin K1, folate, vitamin B-6, niacin, riboflavin,
choline, lutein and highly monounsaturated fatty acids.According to research,
consuming avocado helps promote cardiovascular health, promote weight control
and healthy aging, among other benefits.

<o:p></o:p> De acuerdo a las investigaciones, el consumo de
aguacate ayuda a favorecer la salud cardiovascular, favorecen el control del
peso y el envejecimiento saludable, entre otros beneficios.Sobre la
conservación y maduración de los aguacates hay muchos trucos caseros a los que
se puede recurrir. Para madurarlos se pueden poner cerca de otros frutos para
se activen ciertas sustancias y se acelere el proceso de maduración, y también
se pueden asar en una sartén. When it comes to preserving and ripening
avocados, there are many homemade tricks that you can use. To ripen them, they
can be placed near other fruits to activate certain substances and accelerate
the ripening process, and they can also be roasted in a pan.What can we do when
we have ripe avocados and we want to prevent them from getting damaged? There
are several things that can be done, such as putting them in the refrigerator.<o:p></o:p>

¿Qué podemos hacer cuando tenemos aguacates maduros y
queremos evitar que se dañen?, hay varias cosas que se puede hacer como
llevarlos a la nevera.Todos los trucos para conservar el aguacate, requieren
llevarlo a la nevera.Colocar el aguacate en un envase de vidrio o de plástico
cubierto con agua y llevarlo a la nevera para que se mantenga fresco.Se puede
congelar, aunque este método tiene sus críticos, es una buena opción para no
perder el aguacate.Envasa el aguacate al vacío, una vez que termine de cocinar
y te quede aguacate, una buena opción envasarlo al vacío para contrarrestar al
máximo el proceso de oxidación. All
the tricks to preserve avocado require putting it in the refrigerator.Place the
avocado in a glass or plastic container covered with water and place it in the
refrigerator to keep it fresh.It can be frozen, although this method has its
critics, it is a good option to avoid losing the avocado.Vacuum pack the
avocado, once it finishes cooking and you have avocado left, a good option is
to vacuum pack it to counteract the oxidation process as much as possible.

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