Descubre los beneficios del té de canela para activar metabolismo y regular el azúcar

Una de las propiedades de la canela avaladas por la ciencia es la de activar el metabolismo ayudando a la pérdida de peso y mejorando la sensibilidad de la insulina

2024-05-22

Discover the benefits of cinnamon tea to activate metabolism and regulate sugar

<span lang="ES-CO" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: Arial, sans-serif; color: rgb(51, 51, 51); background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">El té de canela es una
bebida reconfortante cargada de antioxidantes y compuestos bioquímicos que
tiene efectos en el metabolismo como: reducir los picos de azúcar en sangre y
para ayudar a la pérdida de peso. La canela es rica en fibra, carbohidratos, vitamina
A, vitamina B8 y minerales como el calcio, hierro, zinc, selenio y potasio.Benjamín
Netanyahu afirma que más gente muere por malnutrición en Estados Unidos que en
GazaLa canela proviene de la corteza interna del árbol canelo cuando se deja
secar durante unos cuatro o cinco días a la sombra. Es originaria de Sri Lanka,
pero se produce en países como India, sur de China, Brasil y Madagascar.<o:p></o:p>Cinnamon tea is a comforting drink loaded with
antioxidants and biochemical compounds that has effects on metabolism such as:
reducing blood sugar spikes and to aid weight loss. Cinnamon is rich in fiber,
carbohydrates, vitamin A, vitamin B8 and minerals such as calcium, iron, zinc,
selenium and potassium. Benjamin Netanyahu says more people die from
malnutrition in the United States than in Gaza. Cinnamon comes from the inner
bark of the cinnamon tree when it is left to dry for about four or five days in
the shade. It is native to Sri Lanka, but is produced in countries such as
India, southern China, Brazil and Madagascar.

<o:p></o:p><span lang="ES-CO" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: Arial, sans-serif; color: rgb(51, 51, 51); background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">Esta especia se emplea
en la cocina para diversas preparaciones, en la repostería, como suplemento y
para infusiones, aportando propiedades antisépticas, bactericidas y
antiparasitarias.Investigaciones científicas le atribuyen a la canela
propiedades para regular los niveles de azúcar en sangre y para la pérdida de
peso. Los altos niveles de azúcar en sangre y la obesidad son dos de las
principales causas de la diabetes.La Organización Mundial de la Salud (OMS)
estima que 62 millones de personas en las Américas viven con Diabetes Mellitus
(DM) tipo 2. Una cifra que se ha triplicado desde la década de los 80’ y que
podría alcanzar los 109 millones de personas para el 2040.Bajo este contexto,
la OMS y organizaciones relacionadas con la salud llaman a tomar medidas para
frenar el aumento de la diabetes, y a la toma de conciencia de la importancia
de una alimentación adecuada que prevenga esta enfermedad. <o:p></o:p>This spice is used in cooking for various preparations,
in baking, as a supplement and for infusions, providing antiseptic,
bactericidal and antiparasitic properties.Scientific research attributes
cinnamon's properties to regulate blood sugar levels and weight loss. High
blood sugar levels and obesity are two of the main causes of diabetes.The World
Health Organization (WHO) estimates that 62 million people in the Americas live
with Type 2 Diabetes Mellitus (DM). A figure that has tripled since the 1980s
and could reach 109 million people. for 2040.In this context, the WHO and
health-related organizations call for measures to stop the increase in
diabetes, and for raising awareness of the importance of adequate nutrition to
prevent this disease.

<o:p></o:p><span lang="ES-CO" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: Arial, sans-serif; color: rgb(51, 51, 51); background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">Un estudio de The
American Journal of Clinical Nutrition revela que la canela tiene la capacidad de mejorar la sensibilidad a la insulina, lo que implica que el cuerpo mejore
regulación de los niveles de azúcar en sangre.Mientras que una investigación
del Centro Nacional para la Información Biotecnológica (NCBI) explica que
“alrededor de 1 a 6 gramos de estas especies de canela, principalmente en
polvo, parecen ser un tratamiento farmacológico complementario para la diabetes
mellitus tipo 2 y otras afecciones de deterioro glucémico”.Por tener efectos
termogénicos y metabólicos que aumentan el gasto energético y la oxidación de
la grasa a la canela se le atribuye efectos para proteger la obesidad y
ayudando a la pérdida de peso. <o:p></o:p>A study from The American Journal of Clinical Nutrition
reveals that cinnamon has the ability to improve insulin sensitivity, which
implies that the body improves regulation of blood sugar levels.While research
from the National Center for Biotechnology Information (NCBI) explains that
“about 1 to 6 grams of these cinnamon species, mainly in powder form, appear to
be a complementary pharmacological treatment for type 2 diabetes mellitus and
other deteriorating conditions. glycemic.”Because it has thermogenic and
metabolic effects that increase energy expenditure and fat oxidation, cinnamon
is attributed effects to protect against obesity and helping with weight loss.

Research reveals that cinnamon could activate proteins
that act in the mobilization of adipose tissue to be used by the body to
produce energy.A study led by lead researcher Jun Wu, Ph.D., research assistant
professor at the University of Michigan Life Sciences Institute, reveals that
cinnamon has oils in the bark that have been shown to help activate the
metabolism of fat cells.For this reason, Wu explains that cinnamon “may help
protect against obesity, offering an approach to metabolic health that, given
its pleasant flavor, is easier for overweight or obese patients to adhere to.”The
first thing we must do is add the water to a pot and bring it to the heat until
it boils. Remove it from the heat, add it to a cup, add 1 cinnamon stick and
let it rest for 10 minutes. After time, the stick is removed and drunk up to 3
cups per day, before meals for better effects.<o:p></o:p>

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