Infusión de diente de león para aliviar malestares gatrointestinales

Con el diente de león se puede preparar una bebida llena de compuestos y antioxidantes que ayudan a mejorar el funcionamiento gastrointestinal

2024-05-29

Dandelion infusion to relieve gastrointestinal discomfort

Por ser fuente de vitaminas, inulina, fitosteroles,
aminoácidos y minerales, que le aportan todas estas propiedades, el diente de
león o Taraxacum officinale aporta grandes beneficios para la salud
gastrointestinal.Esta planta también es conocida como corona de fraile,
achicoria amarga, amargón, lechuguilla y taraxaco y se le atribuyen múltiples
beneficios para la salud como: proteger el hígado, prevenir enfermedades del
corazón, estimular la pérdida de peso y ayudar a controlar la diabetes, entre
otros. <o:p></o:p>Because it is a source of vitamins, inulin,
phytosterols, amino acids and minerals, which provide all these properties,
dandelion or Taraxacum officinale provides great benefits for gastrointestinal
health.This plant is also known as friar's crown, bitter chicory, bitter,
lechuguilla and taraxaco and multiple health benefits are attributed to it,
such as: protecting the liver, preventing heart disease, stimulating weight
loss and helping to control diabetes. among others.

<o:p></o:p>Durante mucho tiempo, esta hierba se ha utilizado como
remedio casero para aliviar trastornos digestivos como dispepsia, anorexia,
trastornos estomacales, gastritis y enteritis.“La hierba entera puede aliviar
algunos síntomas relacionados con la inmunoinflamación gastrointestinal
basándose en las abundantes sustancias activas antiinflamatorias y
antioxidantes”, revela una investigación de la National Library of Medicine. 
 This herb has long been used as a home
remedy to relieve digestive disorders such as dyspepsia, anorexia, stomach
disorders, gastritis and enteritis.“The whole herb can relieve some symptoms
related to gastrointestinal immunoinflammation based on the abundant
anti-inflammatory and antioxidant active substances,” reveals research from the
National Library of Medicine.

<o:p></o:p>Por esta razón, la raíz de diente de león podría ser
una alternativa anticancerígena eficaz y no tóxica, debido a sus abundantes
herpetoides y polisacáridos.Uno de los componentes más apreciado de esta planta
son los oligofructanos, que se conocen como prebióticos, con capacidad de
actuar como fuente de carbono y energía para estimular las bacterias
intestinales beneficiosas para la salud.El diente de león se puede consumir en
su forma natural, agregándoselo a las ensaladas, diversos platillos, jugos e
infusiones. <o:p></o:p>For this reason, dandelion root could be an effective
and non-toxic anticancer alternative, due to its abundant herpetoids and
polysaccharides.One of the most appreciated components of this plant are
oligofructans, which are known as prebiotics, with the ability to act as a
source of carbon and energy to stimulate intestinal bacteria beneficial to
health.Dandelion can be consumed in its natural form, adding it to salads,
various dishes, juices and infusions.

<o:p></o:p>Así puedes preparar la infusión de diente de león<o:p></o:p>Diente de León<o:p></o:p>El diente de león tiene propiedades diuréticas, según
revelan las investigaciones<o:p></o:p>Para preparar esta infusión se requiere de:<o:p></o:p>– 1 o 2 cucharaditas de la raíz de diente de león
triturada o en polvo;<o:p></o:p>– 150-200 mililitros de agua.<o:p></o:p>Se lleva el agua a un punto de hervor, se retira del
fuego, se agrega raíz triturada y se deja reposar durante 10 minutos.Luego se
cuela y está listo para beber tibio hasta 3 veces al día. La recomendación es
beber antes de las comidas en caso de presentar problemas gastrointestinales.<o:p></o:p>This is how you can prepare the dandelion infusion<o:p></o:p>Dandelion<o:p></o:p>Dandelion has diuretic properties, research reveals<o:p></o:p>To prepare this infusion you require:<o:p></o:p>– 1 or 2 teaspoons of crushed or powdered dandelion
root;<o:p></o:p>– 150-200 milliliters of water.<o:p></o:p>

Bring the water to a boil, remove it from the heat, add
crushed root and let it rest for 10 minutes.It is then strained and ready to
drink warm up to 3 times a day. The recommendation is to drink before meals in
case of gastrointestinal problems.<o:p></o:p>

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