No pares, ¡sigue, sigue!

ismael cala, estilo de vida, procrastination, tiempo, salud,

2024-06-10

Todos en algún punto de nuestras vidas cotidianas pasamos de una tarea a la otra, mientras pensamos: “esto lo puedo dejar para después” o “esto no me provoca hacerlo hoy”, y así, vamos dando largas y largas a una tarea que independientemente de su dificultad, vamos relegando.

Don't stop, keep going, keep going!<o:p></o:p>

POR ISMAEL CALA<o:p></o:p>

Así dice el estribillo de una pegajosa canción de
merengue house de los 90, cantada en la voz de Proyecto Uno, reconocida
agrupación neoyorquina de raíces dominicanas, la cual me pareció que era ideal
para el tema que hoy nos compete: la procrastinación.<o:p></o:p>

So goes the chorus of a catchy merengue house song from the 90s, sung in
the voice of Proyecto Uno, a renowned New York group with Dominican roots,
which I thought was ideal for the topic that concerns us today:
procrastination.<o:p></o:p>

Todos en algún punto de nuestras vidas cotidianas
pasamos de una tarea a la otra, mientras pensamos: “esto lo puedo dejar para
después” o “esto no me provoca hacerlo hoy”, y así, vamos dando largas y largas
a una tarea que independientemente de su dificultad, vamos relegando.<o:p></o:p>

At some point in our daily lives, we all go from one task to another,
while we think: "I can leave this for later" or "this doesn't
cause me to do it today", and so, we go long and long to a task that,
regardless of its difficulty, we are relegating.<o:p></o:p>

Tienes algo que necesitas hacer. Está en tu lista
de tareas. Tiene que hacerse. Sabes que tiene que hacerse. Y, de hecho, incluso
sabes que tienes que hacerlo tú. Pero realmente no quieres hacerlo. <o:p></o:p>

You have something you need to do. It's on your to-do list. It has to be
done. You know it has to be done. And, in fact, you even know that you have to.
But you don't really want to. <o:p></o:p>

Entonces, aspiracionalmente, lo incluyes en tu
lista para hoy. Y luego no lo haces hoy. (Porque, nuevamente, ¡no quieres!) Y
luego lo mueves para mañana. Y tampoco lo quieres hacer entonces. Así que lo
pospones de nuevo.<o:p></o:p>

So, aspirationally, you include it on your list for today. And then you
don't do it today. (Because, again, you don't want to!) And then you move it to
tomorrow. And you don't want to do it then, either. So you put it off again.<o:p></o:p>

Y así sucesivamente, hasta que llega el día en
que absolutamente tienes que hacerla sí o sí o de lo contrario, vas a vivir las
consecuencias de no haber cumplido con tus responsabilidades, como la tan
detestada declaración de impuestos, entonces te toca “correr” con el tiempo
encima, para poder cumplir con tus plazos. <o:p></o:p>

And so on, until the day comes when you absolutely have to do it yes or
yes, or else, you are going to live the consequences of not having fulfilled
your responsibilities, such as the much-hated tax return, then you have to
"run" with time on you, to be able to meet your deadlines. <o:p></o:p>

Cuando terminas, entonces llega el alivio ¿Conoces
esta sensación, verdad? Suele pasar que, una vez cumplida la tarea, resulta que
tu pendiente realmente no era tan malo o pesado como pensabas, así que
realmente esa no es una justificación para haber terminado todo a último
momento. ¿O me equivoco?<o:p></o:p>

When you're done, then relief comes. You know this feeling, right? It
often happens that, once the task is completed, it turns out that your pending
really wasn't as bad or heavy as you thought, so that's not really a
justification for having finished everything at the last minute. Or am I wrong?<o:p></o:p>

Ahora, echemos un vistazo más de cerca a lo que
realmente es lo que te ha pasado en todo ese tiempo: Has pensado sobre tu
pendiente durante días, semanas, posiblemente incluso meses, te has sentido mal
por no hacerlo durante todo el tiempo que te ha estado atormentando en tu
listado de pendientes, y aún así, tuviste que hacerlo.<o:p></o:p>

<span style="font-size:14.0pt;
line-height:115%;font-family:"Arial",sans-serif;mso-fareast-font-family:Calibri;
mso-fareast-theme-font:minor-latin;color:#4F81BD;mso-themecolor:accent1;
mso-ansi-language:EN-US;mso-fareast-language:EN-US;mso-bidi-language:AR-SA">Now,
let's take a closer look at what has actually happened to you in all that time:
You've thought about your to-do for days, weeks, possibly even months, you've
felt bad for not doing so for the entire time it's been haunting you on your
to-do list, and still,  You had to.

Evidentemente te ha tomado muchísimo más tiempo
claudicar, pensar en tener que ejecutar y en recordar constantemente lo que
tenías que hacer, que llevar a cabo la tarea en sí. Entonces, eso es todo. La
procrastinación fue, de hecho, peor que la acción. Pero no todo son malas
noticias. Porque eso ya es pasado. Y solo puedes avanzar. Entonces, ¿qué vas a
hacer la próxima vez? ¿Quedarte pensando? ¿O actuar?<o:p></o:p>

Obviously it has taken you much longer to give up, to think about having
to execute and constantly remembering what you had to do, than to carry out the
task itself. So, that's it. Procrastination was, in fact, worse than action.
But it's not all bad news. Because that is already in the past. And you can
only move forward. So what are you going to do next time? Left thinking? Or
act?<o:p></o:p>

Así que cuando esa sensación de dejadez te alcance,
tú actúa: ¡no pares, sigue, sigue!<o:p></o:p>

So when that feeling of neglect reaches you, you act: don't stop, keep
going, keep going!<o:p></o:p>

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Facebook: Ismael Cala<o:p></o:p>