4 consejos esenciales para proteger tu piel durante el verano

2024-06-19

La exposición solar prolongada durante esta temporada podría provocarte serios problemas de salud si no proteges adecuadamente tu piel

4 essential tips to protect
your skin during the summer<o:p></o:p>Durante el verano, la
exposición a la luz solar aumenta significativamente, lo que puede tener
efectos adversos en la piel que van desde simple sequedad, manchas, hasta
quemaduras y el desarrollo de otras enfermedades como el melanoma.<o:p></o:p>During the summer, exposure to
sunlight increases significantly, which can have adverse effects on the skin
ranging from simple dryness, spots, to burns and the development of other
diseases such as melanoma.<o:p></o:p>El melanoma es un cáncer agresivo que puede
desarrollarse en varias partes del cuerpo, incluida la piel, los ojos y, en
casos raros, internamente, como la garganta y la nariz. Datos recientes indican
que en 2020 se diagnosticaron aproximadamente 325 000 nuevos casos de melanoma
en todo el mundo, y se espera que esta cifra supere los 500 000 anualmente para
2040. Solo en los Estados Unidos, se estiman alrededor de 100 640 nuevos casos
de melanoma para 2024.<o:p></o:p>Melanoma is an aggressive
cancer that can develop in various parts of the body, including the skin, eyes,
and in rare cases, internally, such as the throat and nose. Recent data
indicates that approximately 325,000 new cases of melanoma were diagnosed worldwide
in 2020, and this number is expected to exceed 500,000 annually by 2040. In the
United States alone, there are an estimated 100,640 new cases of melanoma by
2024.

<o:p></o:p>Denisse Serrano, asistente médica latina y líder en
medicina estética, habló en exclusiva con El Diario NY sobre este tema,
ofreciendo consejos para proteger nuestra piel del intenso sol del verano.<o:p></o:p>Denisse Serrano, Latina
medical assistant and leader in aesthetic medicine, spoke exclusively with El
Diario NY about this topic, offering tips to protect our skin from the intense
summer sun.<o:p></o:p>La causa principal del melanoma es la exposición a la
luz ultravioleta del sol y a fuentes artificiales como las camas de bronceado.
Sin embargo, Serrano también menciona factores hereditarios que pueden aumentar
el riesgo. "Limitar la exposición a la luz ultravioleta es crucial para
reducir el riesgo de melanoma", subraya.<o:p></o:p>The main cause of melanoma is
exposure to ultraviolet light from the sun and artificial sources such as
tanning beds. However, Serrano also mentions hereditary factors that can
increase the risk. "Limiting exposure to ultraviolet light is crucial to
reducing the risk of melanoma," she stresses.<o:p></o:p>También destaca que los primeros signos de melanoma
pueden incluir cambios en un lunar existente o la aparición de un crecimiento
nuevo, pigmentado o inusual. Es esencial estar atento a cualquier anomalía de
la piel, como parches asimétricos con bordes uniformes y decoloración, que
pueden incluir tonos de marrón, negro, blanco, rojo/rosa o azul. <o:p></o:p>She also notes that early
signs of melanoma may include changes to an existing mole or the appearance of
a new, pigmented or unusual growth. It is essential to watch for any skin
abnormalities, such as asymmetrical patches with uniform edges and discoloration,
which may include shades of brown, black, white, red/pink or blue.

<o:p></o:p>En Estados Unidos, el melanoma es más común entre los
caucásicos. Sin embargo, las personas de color tienden a presentar casos más
avanzados y complicados debido al retraso en el diagnóstico. "Los síntomas
pueden ser menos evidentes en tonos de piel más oscuros y la falta de acceso a
recursos sanitarios adecuados agrava la situación", explica Serrano.
Además, los hombres hispanos tienen más probabilidades de desarrollar melanoma
en las extremidades inferiores, especialmente en áreas no expuestas al sol.<o:p></o:p>In the United States, melanoma
is more common among Caucasians. However, people of color tend to have more
advanced and complicated cases due to delayed diagnosis. "Symptoms may be
less evident in darker skin tones and the lack of access to adequate health
resources aggravates the situation," explains Serrano. Additionally,
Hispanic men are more likely to develop melanoma on the lower extremities,
especially in areas not exposed to the sun.<o:p></o:p>Según los Institutos Nacionales de Salud, la
incidencia del melanoma en la comunidad hispana ha aumentado un 20 % en las
últimas dos décadas y, con el aumento de las condiciones extremas del verano,
es esencial que la comunidad se asegure de proteger su piel con los productos
adecuados.<o:p></o:p>According to the National
Institutes of Health, the incidence of melanoma in the Hispanic community has
increased 20% over the past two decades, and with extreme summer conditions on
the rise, it is essential that the community ensure they protect their skin
with the suitable products.<o:p></o:p>Si bien la edad media de diagnóstico del melanoma
ronda los 66 años, Serrano señala que este cáncer también es común entre los
adultos jóvenes, con muchos casos reportados en personas menores de 30 años.
"Es uno de los cánceres más comunes entre los adultos jóvenes",
añade.<o:p></o:p>Although the average age of
melanoma diagnosis is around 66 years, Serrano points out that this cancer is
also common among young adults, with many cases reported in people under 30
years old. "It's one of the most common cancers among young adults,"
she adds.

<o:p></o:p>Para minimizar el riesgo de desarrollar melanoma,
Serrano recomienda lo siguiente: <o:p></o:p>To minimize the risk of
developing melanoma, Serrano recommends the following:<o:p></o:p>Uso de protector solar: Aplicar protector solar de
amplio espectro con SPF 30 o superior. Vuelva a aplicar cada 2 a 3 horas cuando
esté al aire libre y después de nadar o sudar. “Encontrar una marca de
protector solar adecuada y asequible para incluir en nuestra rutina diaria es
crucial para proteger nuestra piel cada día”, apunta la especialista.<o:p></o:p> Using sunscreen: Apply
broad-spectrum sunscreen with SPF 30 or higher. Reapply every 2 to 3 hours when
outdoors and after swimming or sweating. “Finding an appropriate and affordable
brand of sunscreen to include in our daily routine is crucial to protecting our
skin every day,” says the specialist.Hidratación y humectación: Mantenga la piel hidratada
bebiendo suficiente agua y usando humectantes adecuados. <o:p></o:p>Hydration and moisturization:
Keep skin hydrated by drinking enough water and using appropriate moisturizers.<o:p></o:p>Ropa protectora y sombra: Use ropa que cubra la mayor
cantidad de piel posible y busque sombra siempre que sea posible.<o:p></o:p>Protective clothing and shade:
Wear clothing that covers as much skin as possible and seek shade whenever
possible<o:p></o:p>Protección diaria: Utilice protector solar todos los
días, incluso en interiores, ya que los rayos UV pueden penetrar por las
ventanas.<o:p></o:p>Daily Protection: Use
sunscreen every day, even indoors, as UV rays can penetrate through windows.<o:p></o:p>La prevención y la detección temprana son claves para
combatir el melanoma y mantener una piel sana durante todo el año.<o:p></o:p> Prevention and early detection
are key to fighting melanoma and maintaining healthy skin all year round.<o:p></o:p>

10,400

Fans

752

Fans

1755

Fans

818

Fans

4 consejos esenciales para proteger tu piel durante el verano

Follow Us

Newsletter