5 beneficios comprobados del vinagre de manzana

2024-06-25

Bajar de peso y controlar el azúcar son algunos de los beneficios de tomar vinagre de manzana, pero ¿qué dice la ciencia?

5 proven benefits of
apple cider vinegar<o:p></o:p>Consumir vinagre de manzana ofrece numerosos
beneficios para la salud, aunque no es una cura mágica para perder peso. Su
compuesto principal, el ácido acético, posee propiedades terapéuticas, según
indican estudios y expertos recientes.<o:p></o:p>Consuming apple cider vinegar
offers numerous health benefits, although it is not a magic cure for weight
loss. Its primary compound, acetic acid, possesses therapeutic properties, as
indicated by recent studies and experts.

<o:p></o:p>El vinagre de sidra de manzana tiene un fuerte olor a
ácido acético, junto con otros compuestos orgánicos y un sabor amargo.<o:p></o:p>Apple cider vinegar has a
strong acetic acid odor, alongside other organic compounds and a bitter taste.Para aprovechar sus beneficios, se recomienda consumir
750 miligramos por día de ácido acético, como señaló el Dr. Kunal Sood en una
publicación de TikTok.<o:p></o:p>To reap its benefits,
consuming 750 milligrams per day of acetic acid is recommended, as noted by Dr.
Kunal Sood in a TikTok post.

Ya sea que se consuma como alimento o suplemento
dietético, el vinagre de sidra de manzana ayuda a suprimir el apetito, perder
peso, promueve niveles saludables de azúcar y colesterol en la sangre, mejora
la salud digestiva y estimula el sistema inmunológico, según Operation
Supplement Safety (OPSS), una división de el Departamento de Defensa de Estados
Unidos.<o:p></o:p>Whether consumed as a food or
dietary supplement, apple cider vinegar aids in appetite suppression, weight
loss, promotes healthy blood sugar and cholesterol levels, enhances digestive
health, and boosts the immune system, according to Operation Supplement Safety
(OPSS), a division of the U.S. Department of Defense. <o:p></o:p>Por sus componentes naturales, el vinagre sirve como
una opción para la desinfección sin uso de químicos.<o:p></o:p>

Due to its natural components,
vinegar serves as an option for disinfection without chemical use.<o:p></o:p>