Descubre los poderosos beneficios del té blanco

2024-07-04

Disfruta del delicado sabor y aroma del té blanco mientras aprovechas de los beneficios antioxidantes que fortalecen el sistema inmunitario

Discover
the powerful benefits of white tea<o:p></o:p>El té
blanco se elabora de las hojas y brotes de la planta Camellia sinensis, es rico
en antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo y fortalece el
sistema inmunitario.<o:p></o:p>White
tea is made from the leaves and buds of the Camellia sinensis plant, it is rich
in antioxidants that help combat oxidative stress and strengthens the immune
system.<o:p></o:p>Además,
contiene micronutrientes, polifenoles y bicompuestos que benefician al
organismo y previene enfermedades. El té blanco tiene muchas de las propiedades
del té verde, ya que provienen de la misma planta, solo que son retirados
cuando la planta es joven.<o:p></o:p>In
addition, it contains micronutrients, polyphenols and bicompounds that benefit
the body and prevent diseases. White tea has many of the properties of green
tea, since they come from the same plant, only they are removed when the plant
is young.

<o:p></o:p>Los
compuestos del té blanco contribuyen a un aumento de las defensas y al
fortalecimiento del sistema inmune. También, tiene un efecto protector de la
piel que previene las arrugas y ayuda a recuperar de las quemaduras solares.<o:p></o:p>The
compounds in white tea contribute to an increase in defenses and the
strengthening of the immune system. Also, it has a protective effect on the
skin that prevents wrinkles and helps recover from sunburn.<o:p></o:p>Investigaciones
recientes indican que el consumo de té blanco, de manera regular, una manera de
ingerir antioxidantes y polifenoles que contribuyen a la prevención de
enfermedades como la diabetes, enfermedades cardíacas y el cáncer.<o:p></o:p>Recent
research indicates that consuming white tea on a regular basis is a way to
ingest antioxidants and polyphenols that contribute to the prevention of
diseases such as diabetes, heart disease and cancer.

<o:p></o:p>Entre
las propiedades que se le atribuyen al té blanco destacan “antiinflamatorias,
estimulantes, antidepresivas, antiaterogénica, antihipertensiva,
antimutagénica, antimicrobianas, anticancerígenas, hipolipemiantes,
neuroprotectoras y antidiabéticas”, según un estudio realizado por el Centro
Nacional para la Información Biotecnológica (NCBI), por sus siglas en inglés.<o:p></o:p>Among
the properties attributed to white tea are “anti-inflammatory, stimulant,
antidepressant, antiatherogenic, antihypertensive, antimutagenic,
antimicrobial, anticancer, lipid-lowering, neuroprotective and antidiabetic,”
according to a study carried out by the National Center for Biotechnology
Information (NCBI). , for its acronym in English.

<o:p></o:p>La
preparación del té blanco es similar a la de otros tés, solo se requiere que se
lleve el agua a hervir y al comenzar a burbujear se apaga, se agrega el té, se
tapa y se deja reposar durante 5 minutos.<o:p></o:p>The
preparation of white tea is similar to that of other teas, you only need to
bring the water to a boil and when it begins to bubble, turn it off, add the
tea, cover it and let it rest for 5 minutes
<o:p></o:p>Una
vez que pasen los 5 minutos, se cuela y está listo para disfrutar. La cantidad
recomendada del consumo de este té es de 1,5 a 2,5 g por día, lo que equivale a
unas 2 a 3 tazas diarias.<o:p></o:p>Once
the 5 minutes are up, it is strained and ready to enjoy. The recommended amount
of consumption of this tea is 1.5 to 2.5 g per day, which is equivalent to
about 2 to 3 cups daily.<o:p></o:p>

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