Películas y series sobre salud mental que te invitarán a reflexionar y a tomar conciencia sobre los trastornos mentales.

2024-10-10

Aprovechando que este 10 de octubre de 2024 se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, toca sumergirse en diferentes ángulos abordados por el cine y la televisión.

Films and series about
mental health that invite you to reflect and become aware of mental disorders.<o:p></o:p>Desde el 10 de octubre de 1992, se celebra el Día
Mundial de la Salud Mental, una fecha destinada a aumentar la conciencia sobre
los trastornos mentales. Este año, la Federación Mundial de la Salud Mental ha
destacado la importancia de priorizar la salud mental en el ámbito laboral.<o:p></o:p>Since October 10, 1992, World
Mental Health Day has been celebrated, a date intended to raise awareness about
mental disorders. This year, the World Federation for Mental Health has
highlighted the importance of prioritizing mental health in the workplace.<o:p></o:p>Libros, documentales y series son algunos de los
medios que nos permiten comprender mejor los trastornos mentales y empatizar
con quienes los padecen. Actualmente, más de un tercio de los españoles (34%)
reconoce tener problemas de salud mental. Un 17% sufre de depresión—una de las
tasas más altas en Europa—y un 16% enfrenta ansiedad, fobias o estrés
postraumático. Además, el 16% de la población consume somníferos, ansiolíticos
o antidepresivos al menos una vez a la semana, y un 27% lo hace al menos una
vez al mes.<o:p></o:p>Books, documentaries and
series are some of the media that allow us to better understand mental
disorders and empathize with those who suffer from them. Currently, more than a
third of Spaniards (34%) admit to having mental health problems. 17% suffer from
depression—one of the highest rates in Europe—and 16% deal with anxiety,
phobias or post-traumatic stress. In addition, 16% of the population takes
sleeping pills, anxiolytics or antidepressants at least once a week, and 27% do
so at least once a month.

<o:p></o:p>A través de estas películas y series sobre salud
mental, podrás ampliar tu perspectiva y entender mejor las vivencias de quienes
lidian con la depresión, ataques de pánico, trastornos alimentarios, estrés
crónico y otras condiciones como el trastorno bipolar.<o:p></o:p>Through these films and series
about mental health, you will be able to broaden your perspective and better
understand the experiences of those who deal with depression, panic attacks,
eating disorders, chronic stress, and other conditions such as bipolar
disorder.<o:p></o:p>Comencemos con algunas de las mejores series que
abordan estos temas:<o:p></o:p>Let's start with some of the
best series that address these issues:<o:p></o:p>In My Skin: Una serie británica en Filmin que sigue a
Bethan, una adolescente que enfrenta sus propias inseguridades mientras lidia
con la enfermedad mental de su madre y la violencia de su padre. Ganó el BAFTA
a la mejor serie en 2021.<o:p></o:p>In My Skin: A British series
on Filmin that follows Bethan, a teenager who faces her own insecurities while
dealing with her mother's mental illness and her father's violence. It won the
BAFTA for best series in 2021.<o:p></o:p>Bojack Horseman: Disponible en Netflix, esta aclamada
serie animada presenta a un caballo que sufre de depresión y alcoholismo
mientras intenta relanzar su carrera en la comedia.<o:p></o:p>Bojack Horseman: Available on
Netflix, this acclaimed animated series features a horse who suffers from
depression and alcoholism while trying to relaunch his career in comedy.Euphoria: Una de las series más destacadas de HBO que
explora los desafíos de la adolescencia, como la drogodependencia, la depresión
y problemas familiares.<o:p></o:p>Euphoria: One of HBO's most
notable series that explores the challenges of adolescence, such as drug
addiction, depression, and family problems.

<o:p></o:p>After Life: Creada por Ricky Gervais, esta serie trata
sobre un hombre que cambia su forma de vivir tras la muerte de su esposa y
reflexiona sobre el suicidio.<o:p></o:p>After Life: Created by Ricky
Gervais, this series is about a man who changes his way of living after the
death of his wife and reflects on suicide.Such Brave Girls: Esta serie, disponible en Filmin,
sigue la vida de dos hermanas en una familia disfuncional que lidia con
problemas económicos y de identidad.<o:p></o:p>Such Brave Girls: This series,
available on Filmin, follows the lives of two sisters in a dysfunctional family
dealing with financial and identity issues.<o:p></o:p>My Mad Fat Diary: Ambientada en los años 90, esta
serie británica narra la historia de Rae, una joven que sale de un psiquiátrico
y enfrenta problemas de imagen corporal.<o:p></o:p>My Mad Fat Diary: Set in the
90s, this British series tells the story of Rae, a young woman who leaves a
psychiatric hospital and faces body image issues.<o:p></o:p>Wakefield: Aclamada por su exploración de la vida de
pacientes y personal en un entorno psiquiátrico.<o:p></o:p>Wakefield: Acclaimed for its
exploration of the lives of patients and staff in a psychiatric setting.

<o:p></o:p>Podría destruirte: Esta serie autobiográfica de
Michaela Coel examina las profundas secuelas de una violación y su impacto en
la vida de la protagonista.<o:p></o:p>I May Destroy You: This
autobiographical series by Michaela Coel examines the deep aftermath of a rape
and its impact on the life of the protagonist.<o:p></o:p>Si te interesan las películas sobre salud mental, aquí
tienes algunas recomendaciones:<o:p></o:p>If you are interested in films
about mental health, here are some recommendations:<o:p></o:p>Las horas: Una película que entrelaza las historias de
tres mujeres que buscan sentido en sus vidas, abordando problemas mentales a lo
largo del tiempo.<o:p></o:p>The Hours: A film that
intertwines the stories of three women who search for meaning in their lives,
addressing mental issues over time.Inocencia interrumpida: Protagonizada por Angelina
Jolie y Wynona Ryder, sigue la vida de una joven con trastorno límite de la
personalidad en un psiquiátrico.<o:p></o:p>Girl, Interrupted: Starring
Angelina Jolie and Wynona Ryder, it follows the life of a young woman with
borderline personality disorder in a psychiatric hospital.<o:p></o:p>Locas de alegría: Una comedia italiana sobre la
amistad entre dos pacientes en una institución psiquiátrica.<o:p></o:p>Crazy for Joy: An Italian
comedy about the friendship between two patients in a psychiatric institution.

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