Té de kukicha: alto en calcio y recomendado por especialistas.

2025-04-04

Este té contiene minerales claves para la formación de los huesos, fortalecimiento y prevención de minerales del sistema ocio

Kukicha tea: high in
calcium and recommended by specialists.<o:p></o:p>El té de kukicha, también conocido como el té de los
tres años, es una de las bebidas más saludables debido a su alto contenido de
minerales, nutrientes y antioxidantes, ya que se obtiene de los tallos del té
verde.<o:p></o:p>Kukicha tea, also known as
three-year tea, is one of the healthiest beverages due to its high mineral,
nutrient, and antioxidant content, as it is obtained from green tea stems.<o:p></o:p>Este té recibe el nombre de "joya del té"
porque se deja en la planta de té verde o té negro durante tres años antes de
ser recolectado de las ramas y tallos. Aunque pierde la teína, mantiene niveles
elevados de nutrientes y vitaminas.<o:p></o:p>This tea is called the
"jewel of tea" because it is left on the green or black tea plant for
three years before being harvested from the branches and stems. Although it
loses its theine, it maintains high levels of nutrients and vitamins.<o:p></o:p>Beneficios del té de kukicha<o:p></o:p>Un estudio realizado por el Centro de Salud
Integrativa de la Universidad de California, San Diego, indica que el té de
kukicha es rico en calcio. Además, se considera un potente alimento alcalino,
astringente natural y digestivo, ideal para consumir después de las comidas.<o:p></o:p>Benefits of Kukicha Tea<o:p></o:p>A study conducted by the
Center for Integrative Health at the University of California, San Diego,
indicates that kukicha tea is rich in calcium. It is also considered a powerful
alkaline food, a natural astringent, and a digestive aid, ideal for consumption
after meals.<o:p></o:p>Fortalece los huesos:

<o:p></o:p>Este té es rico en minerales esenciales como calcio,
magnesio y potasio, que son fundamentales para la formación y fortalecimiento
de los huesos. También posee propiedades antioxidantes que ayudan a
desintoxicar el organismo. Con 440 mg de calcio por cada 100 gramos, supera a
la leche, que tiene solo 125 mg por cada 100 gramos. Los niveles de calcio en
el té de kukicha ayudan a prevenir la osteoporosis, fomentar la circulación y
mejorar la salud dental.<o:p></o:p>Strengthens bones:<o:p></o:p>This tea is rich in essential
minerals such as calcium, magnesium, and potassium, which are essential for
bone formation and strengthening. It also has antioxidant properties that help
detoxify the body. With 440 mg of calcium per 100 grams, it surpasses milk,
which has only 125 mg per 100 grams. The calcium levels in kukicha tea help
prevent osteoporosis, promote circulation, and improve dental health.<o:p></o:p>Desintoxicante y diurético:<o:p></o:p>Al igual que el té verde, el té de kukicha es rico en
antioxidantes, lo que lo convierte en un excelente aliado para la digestión. Al
ser alcalinizante, neutraliza la acidez de los alimentos y facilita la
absorción de nutrientes. Además, el té combate el estrés oxidativo causado por
los radicales libres, eliminando toxinas y aumentando la energía vital, lo que combate
la fatiga. También ayuda a reducir la retención de líquidos gracias a su
contenido de potasio, promoviendo una mayor producción de orina y la
eliminación de toxinas.<o:p></o:p>Detoxifying and diuretic:

<o:p></o:p>Like green tea, kukicha tea is
rich in antioxidants, making it an excellent ally for digestion. Being
alkalizing, it neutralizes the acidity of food and facilitates the absorption
of nutrients. Additionally, the tea combats oxidative stress caused by free
radicals, eliminating toxins and increasing vital energy, which combats fatigue.
It also helps reduce fluid retention thanks to its potassium content, promoting
greater urine production and the elimination of toxins.<o:p></o:p>Menos cafeína:<o:p></o:p>Otra ventaja del té de kukicha es que contiene entre
un 0% y 1% menos de cafeína en comparación con el té verde o negro. Esto hace
que tenga un efecto menos estimulante sobre el sistema nervioso, ayudando a
conciliar el sueño sin causar ansiedad.<o:p></o:p>Less caffeine:<o:p></o:p>Another advantage of kukicha
tea is that it contains 0% to 1% less caffeine compared to green or black tea.
This makes it less stimulating on the nervous system, helping you fall asleep
without causing anxiety.<o:p></o:p>Receta para preparar té de kukicha<o:p></o:p>El té de kukicha tiene un sabor suave y contiene menos
cafeína que el té verde o negro. Aquí te mostramos cómo
prepararlo:<o:p></o:p>Ingredientes:<o:p></o:p>1 ½ cucharadas (7-8 gramos) de kukicha<o:p></o:p>200 ml de agua<o:p></o:p>Instrucciones:<o:p></o:p>Calienta el agua a 80°C.

<o:p></o:p>Agrega las 1 ½ cucharadas de té al agua caliente.<o:p></o:p>Deja reposar durante 1 minuto.<o:p></o:p>Cuela y sirve.<o:p></o:p>Este té es fácil de preparar y, con sus numerosos
beneficios, se convierte en una excelente opción para incorporar a tu rutina
diaria.<o:p></o:p>Kukicha Tea Recipe<o:p></o:p>Kukicha tea has a mild flavor
and contains less caffeine than green or black tea. Here's how to prepare it:<o:p></o:p>Ingredients:<o:p></o:p>1 1/2 tablespoons (7-8 grams)
of kukicha<o:p></o:p>200 ml of water<o:p></o:p>Instructions:<o:p></o:p>Heat the water to 80°C
(176°F).<o:p></o:p>Add the 1 1/2 tablespoons of
tea to the hot water.<o:p></o:p>Let it steep for 1 minute.<o:p></o:p>Strain and serve.<o:p></o:p>This tea is easy to prepare
and, with its many benefits, is an excellent option to incorporate into your
daily routine.<o:p></o:p>

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