Latinos y burnout: una crisis silenciosa

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2025-07-03

Sin embargo, cuando hablamos de comunidades latinas, el burnout adquiere una dimensión más compleja: está atravesado por barreras culturales, sociales y estructurales

Latinos and
Burnout: A Silent Crisis<o:p></o:p>

Por
María Méndez<img src="https://redlatinastl.com/Recursos/imagenes-subidas/1562114372-Latinos%20y%20burnout%202.jpg" style="width: 252.854px; float: right; height: 252.854px;" class="note-float-right"><o:p></o:p>

<o:p></o:p>

En
los últimos años, el burnout o síndrome de agotamiento profesional ha dejado de
ser un problema exclusivo del ámbito corporativo para convertirse en una
preocupación de salud pública global. Sin embargo, cuando hablamos de
comunidades latinas, el burnout adquiere una dimensión más compleja: está
atravesado por barreras culturales, sociales y estructurales que amplifican su
impacto y lo hacen más difícil de prevenir y tratar.<o:p></o:p>

In recent years,
burnout has ceased to be a problem exclusive to the corporate world and has
become a global public health concern. However, when it comes to Latino
communities, burnout takes on a more complex dimension: it is shaped by
cultural, social, and structural barriers that amplify its impact and make it
harder to prevent and treat.<o:p></o:p>

<o:p></o:p>

Más
allá de la fatiga, hay un peso invisible que cargan los latinos. Estudios
recientes publicados en la revista “JAMA Network Open” evidencian que los
trabajadores latinos, especialmente en sectores esenciales como la salud,
presentan altos niveles de estrés emocional, desgaste físico y mental. Esto se
debe, en parte, a factores como:<o:p></o:p>

Beyond fatigue,
there is an invisible weight that Latinos carry. Recent studies published in
JAMA Network Open show that Latino workers—especially in essential sectors like
healthcare—experience high levels of emotional stress and mental and physical
exhaustion. This is due, in part, to factors such as:<o:p></o:p>

<o:p></o:p>

More demanding
and lower-paying working conditions. <o:p></o:p>

<img src="https://redlatinastl.com/Recursos/imagenes-subidas/110080220-Latinos%20y%20burnout%202.png" style="width: 325.026px; float: right; height: 325.026px;" class="note-float-right">Exposición
constante al racismo, la discriminación y microagresiones.<o:p></o:p>

Constant exposure
to racism, discrimination, and microaggressions. <o:p></o:p>

Limited access to
culturally sensitive mental health services.<o:p></o:p>

<o:p></o:p>

Cultural norms
that minimize self-care and prioritize productivity at all costs.<o:p></o:p>

<o:p></o:p>

Otro
estudio de Azusa Pacific University dice, en cambio, que “no hay diferencias en
la correlación entre el agotamiento y la conciliación entre la vida laboral y
personal entre latinas y no latinas”. No obstante, esa investigación reveló que
las mujeres jóvenes experimentan mayores niveles de agotamiento cuando se
enfrentan a un desequilibrio entre la vida laboral y personal.<o:p></o:p>

Another study by
Azusa Pacific University found “no significant differences in the correlation
between burnout and work-life balance between Latinas and non-Latinas.” However,
the study did reveal that young women experience higher levels of burnout when
faced with an imbalance between their professional and personal lives.<o:p></o:p>

<o:p></o:p>

Aunque
la mayoría de las investigaciones están centradas en latinos en EEUU, el patrón
se repite de forma preocupante en Latinoamérica. En muchos países, la falta de
legislación efectiva, la informalidad laboral y la glorificación del trabajo
sin descanso crean entornos propicios para el burnout. El silencio que envuelve
este tema en la región es alarmante.<o:p></o:p>

Although most
research is focused on Latinos in the U.S., this pattern is also alarmingly
evident across Latin America. In many countries, the lack of effective
legislation, labor informality, and the glorification of nonstop work create
environments where burnout thrives. The silence surrounding this issue in the
region is deeply concerning.<o:p></o:p>

<o:p></o:p>

Por
ello, consideramos relevante visibilizar la problemática, sensibilizar a
empresas y comunidades, y promover una nueva cultura donde el descanso se
entienda como un derecho, no como un privilegio.<o:p></o:p>

This is why it is
crucial to raise awareness about the problem, educate companies and
communities, and promote a new culture in which rest is understood as a right,
not a privilege.<o:p></o:p>

<o:p></o:p>

Iniciativas
como el Congreso Iberoamericano para Prevenir el Burnout, programas de
acompañamiento emocional, experiencias transformadoras de pausa consciente y
campañas educativas, buscan atender directamente las causas estructurales del
burnout en la región.<o:p></o:p>

Initiatives such
as the Ibero-American Congress for Burnout Prevention, emotional support
programs, conscious pause retreats, and educational campaigns aim to address
the structural causes of burnout in the region.<o:p></o:p>

<img src="https://redlatinastl.com/Recursos/imagenes-subidas/1280621824-Latinos%20y%20burnout%204.jpg" style="width: 369.636px; float: left; height: 207.728px;" class="note-float-left">Romper
con el ciclo de agotamiento en las comunidades latinas requiere voluntad
política, innovación organizacional y, sobre todo, un cambio cultural.
Apostamos por ese cambio desde el corazón de Latinoamérica, sembrando
conciencia, ofreciendo herramientas prácticas y defendiendo el derecho al
bienestar. Porque en una región que lleva siglos trabajando sin parar, hacer
una pausa no solo es necesario: es revolucionario.<o:p></o:p>

Breaking the
cycle of burnout in Latino communities requires political will, organizational
innovation, and—above all—a cultural shift. We support this change from the
heart of Latin America by raising awareness, providing practical tools, and
defending the right to well-being. Because in a region that has been working
nonstop for centuries, taking a break is not just necessary—it’s revolutionary.<o:p></o:p>

<o:p></o:p>

*
María Méndez es presidenta y fundadora de Vacation is a Human Right (VIAHR). Ha
trabajado con figuras y eventos internacionales como Beyonce, Frank Ocean, Joe
Thomas, The Mavericks, Raul Di Blasio, Benicio del Toro y la SuperBowl.<a href="https://urldefense.proofpoint.com/v2/url?u=https-3A__michelsuarez.us17.list-2Dmanage.com_track_click-3Fu-3Ded4b953a69f2cd18e92677996-26id-3D84475a5bab-26e-3Dee0a024c88&d=DwMFaQ&c=euGZstcaTDllvimEN8b7jXrwqOf-v5A_CdpgnVfiiMM&r=YvbxgBzs5Kc2VVfduOzrD6uvZ9tHGbgM5abv2fm9-Dc&m=lBvuzWbSdt7ehA3ldpxojs-W_GJevWTnCAkPGcf3Y3gYgumi7LTUNdQz516LGoH3&s=jFfMRcOGey0B1PbGm8YrG8-8eLW3kHWuY8SJGpo_MAA&e="> https://viahr.org</a><o:p></o:p>

María Méndez is
the President and Founder of Vacation is a Human Right (VIAHR). She has worked
with international figures and events such as Beyoncé, Frank Ocean, Joe Thomas,
The Mavericks, Raúl Di Blasio, Benicio del Toro, and the Super Bowl. <a href="https://viahr.org/" target="_new">https://viahr.org</a><o:p></o:p>

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