El motivo por el cual se aconseja limpiar los pies utilizando bicarbonato y sal.

2025-08-02

Bicarbonato de sodio y sal: la mezcla natural que elimina hongos, exfolia y alivia la hinchazón en los pies. Así se usa correctamente

The reason why it's recommended to wash
your feet with baking soda and salt.<o:p></o:p><o:p> </o:p>Los pies suelen ser una
parte ignorada en la higiene diaria, a pesar de que sostienen el cuerpo todo el
día y están expuestos a calzado cerrado, sudor y superficies sucias.<o:p></o:p>Feet are often overlooked in daily hygiene routines,
even though they carry our body weight all day and are constantly exposed to
closed shoes, sweat, and dirty surfaces.<o:p></o:p>Por
eso, mantenerlos limpios no es solo una cuestión de estética, sino también de
salud. Una de las prácticas caseras más recomendadas últimamente es lavarlos
con bicarbonato de sodio y sal.<o:p></o:p>That’s why keeping them clean is not just about
appearance, but about health. One of the most popular home remedies nowadays is
washing them with baking soda and salt.<o:p></o:p>Ambos
ingredientes poseen propiedades naturales que ayudan a tratar problemas comunes
como mal olor, hongos, sudor excesivo, hinchazón o durezas en la piel.

<o:p></o:p>Both ingredients have natural properties that help with
common issues like bad odor, fungal infections, excessive sweating, swelling,
and hard skin patches.<o:p></o:p>Esta
mezcla actúa como desinfectante, antifúngico y exfoliante suave. Además, ofrece
un efecto relajante, ideal tras un día largo de pie o caminando.<o:p></o:p>This combo works as a disinfectant, antifungal, and
gentle exfoliator. It also provides a relaxing effect, perfect after a long day
standing or walking.<o:p></o:p>El
bicarbonato regula el pH de la piel y ayuda a eliminar olores, mientras que la
sal combate bacterias y suaviza la piel endurecida.<o:p></o:p>Baking soda helps balance the skin’s pH and neutralize
odors, while salt fights bacteria and softens rough areas.<o:p></o:p>El
baño con estos ingredientes también mejora la circulación y reduce la
inflamación, por lo que se recomienda hacerlo unas dos o tres veces por semana.

<o:p></o:p>Soaking your feet in this mixture also improves
circulation and reduces swelling, making it a great routine to do two to three
times a week.<o:p></o:p>Para
hacerlo, necesitas una tina o balde con agua tibia (entre 15°C y 37°C), dos
cucharadas de sal gruesa y dos de bicarbonato.<o:p></o:p>To prepare it, you’ll need a tub or bucket with warm
water (between 59°F and 98°F), two tablespoons of coarse salt, and two
tablespoons of baking soda.<o:p></o:p>Remueve
bien los ingredientes, sumerge los pies durante 15 a 20 minutos, luego sécalos
completamente, sobre todo entre los dedos, y aplica crema hidratante.<o:p></o:p>Stir the ingredients, soak your feet for 15 to 20
minutes, dry them thoroughly—especially between the toes—and apply moisturizer
afterward.<o:p></o:p>Este
tratamiento ayuda a prevenir infecciones, mejora la textura de la piel y
mantiene los pies frescos, limpios y suaves.<o:p></o:p>This treatment helps prevent infections, improves skin
texture, and keeps your feet feeling fresh, clean, and soft.

<o:p></o:p>Si
deseas potenciar sus efectos, puedes añadir unas gotas de aceite esencial de
árbol de té o lavanda, o usar piedra pómez tras el remojo.<o:p></o:p>For even better results, add a few drops of tea tree or
lavender essential oil, or use a pumice stone after soaking.<o:p></o:p>Eso
sí, no lo hagas en exceso, ya que puede resecar la piel. Tampoco se recomienda
si tienes heridas abiertas, infecciones activas o ciertas condiciones médicas como
diabetes.<o:p></o:p>However, don’t overdo it—too much can dry out the skin.
And if you have open wounds, active infections, or conditions like diabetes,
consult a doctor first.<o:p></o:p>Incluir
esta práctica en tu rutina semanal es una forma sencilla y económica de cuidar
tus pies y evitar futuros problemas.<o:p></o:p>Adding this practice to your weekly routine is a simple
and affordable way to care for your feet and avoid future issues.<o:p></o:p>

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