El sorprendente uso de los caracoles marinos en posibles tratamientos para los ronquidos y la apnea del sueño.

2025-09-06

Aunque no va a revolucionar el tratamiento de la apnea del sueño, si podría servir como una estrategia para mejorar esa condición

The surprising role sea snails may play
in treating snoring and sleep apnea.<span lang="ES-CO" style="font-size: 22pt; line-height: 107%; font-family: Arial, sans-serif; color: rgb(51, 51, 51); background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><o:p></o:p>¿Podría soplar una concha marina ayudar a tratar la
apnea del sueño? 
Could blowing into a seashell help treat sleep apnea?<o:p></o:p>Como especialista en medicina del sueño, esta noticia insólita
llamó de inmediato mi atención. 
As
a sleep medicine doctor, this unusual story immediately caught my attention.<o:p></o:p>Al principio fui escéptica, porque normalmente los
médicos no recomiendan objetos naturales de la playa como tratamientos. Sin embargo, quizás me apresuré demasiado a descartarlo. 
My first reaction was skepticism, since doctors don’t usually prescribe natural
beach objects as medical treatments. Yet,
maybe I dismissed the idea too quickly.<o:p></o:p>La concha de un caracol marino es una estructura en
espiral que, cuando está vacía, se puede soplar como si fuera una trompeta. 
A
seashell is a spiral structure that, once hollow, can be blown into like a
trumpet.<o:p></o:p>Su uso no es nuevo: durante miles de años culturas de
todo el mundo han empleado estas conchas en rituales, ceremonias y
comunicación. La novedad es que ahora se sugiera como apoyo frente a una
condición médica seria.

This
practice isn’t new: for thousands of years, cultures worldwide have used shells
in rituals, ceremonies, and communication. What’s new is the suggestion that
they could help with a serious medical condition.<o:p></o:p>Todos conocemos a alguien que ronca, pero si esos
ronquidos vienen acompañados de pausas en la respiración, podría tratarse de
apnea obstructiva del sueño. 
We
all know someone who snores, but if those snores include pauses in breathing,
it may be obstructive sleep apnea.<o:p></o:p>En esta condición, los músculos de la garganta se
relajan demasiado durante la noche, cerrando la vía respiratoria y causando
múltiples interrupciones. 
In
this condition, throat muscles relax too much during sleep, closing the airway
and causing multiple interruptions.<o:p></o:p>Más allá de las molestias, estas pausas afectan al
cerebro, generan cansancio extremo y aumentan el riesgo de accidentes y
enfermedades cardíacas. 
Beyond
being bothersome, these pauses disturb the brain, cause extreme fatigue, and
increase the risk of accidents and heart disease.<o:p></o:p>El tratamiento estándar es el CPAP, una máquina que
mantiene las vías abiertas con aire a presión. También existen dispositivos
orales, cirugías y técnicas más modernas con impulsos eléctricos.

The
standard treatment is CPAP, a machine that keeps airways open with pressurized
air. There are also oral devices, surgeries, and newer techniques using
electrical impulses.<o:p></o:p>Además, los cambios de hábitos son clave: perder peso,
evitar el alcohol y dejar de fumar ayudan a que los músculos de la garganta
estén más firmes. 
Lifestyle
changes are also key: losing weight, avoiding alcohol, and quitting smoking
help keep throat muscles stronger.<o:p></o:p>Aquí entra la concha del caracol: al soplarla se
entrenan los músculos de la vía respiratoria superior para mantenerse abiertos
y resistentes. 
Here’s
where the seashell comes in: blowing into it trains the upper airway muscles to
stay open and firm.<o:p></o:p>Este tipo de ejercicios, conocidos como entrenamiento
muscular de la vía respiratoria, ya tienen evidencia científica. Incluso se ha
estudiado el uso del didgeridoo australiano para mejorar la apnea. 
These
exercises, known as airway muscle training, already have scientific backing.
Studies have even explored playing the Australian didgeridoo to improve apnea.

<o:p></o:p>La concha marina podría ser una alternativa
culturalmente rica, accesible y sencilla para pacientes con síntomas leves. 
The
seashell could serve as a culturally rich, accessible, and simple alternative
for patients with mild symptoms.<o:p></o:p>No obstante, no reemplaza tratamientos médicos basados
en evidencia. Cualquiera que sospeche de apnea debe buscar diagnóstico y
atención profesional. 
However,
it does not replace medical evidence-based treatments. Anyone who suspects
sleep apnea should seek proper diagnosis and professional care.<o:p></o:p>Como complemento a otras terapias y cambios de estilo
de vida, soplar una concha marina podría convertirse en una herramienta curiosa
y efectiva dentro de la medicina del sueño. 
As
a complement to other therapies and lifestyle changes, blowing into a seashell
could become a curious yet effective tool within sleep medicine.<o:p></o:p>

10,400

Fans

752

Fans

1755

Fans

818

Fans

El sorprendente uso de los caracoles marinos en posibles tratamientos para los ronquidos y la apnea del sueño.

Follow Us

Newsletter