Hojas de mango: Un remedio natural contra la hinchazón abdominal y para mejorar la digestión

2025-09-11

El té de hojas de mango, con su compuesto natural mangiferina, mejora la digestión, limpia órganos, reduce la inflamación y más, según un experto

Mango
leaves: A natural solution for bloating and digestive health<o:p></o:p>Las hojas de mango
contienen compuestos naturales que ayudan al sistema digestivo, desintoxican el
hígado y los riñones, además de reducir la inflamación abdominal. Un
especialista en medicina ancestral explica cómo preparar una infusión en ayunas
para aprovechar todos estos beneficios.<o:p></o:p>Mango leaves contain natural compounds that support
digestion, cleanse the liver and kidneys, and reduce abdominal inflammation. An
expert in ancestral medicine explains how to prepare an infusion to drink on an
empty stomach to take advantage of these benefits.<o:p></o:p>El
doctor Yerpún Solar, Sanador Holístico Integrativo, se dedica a la medicina
ancestral y comparte en redes sociales contenido educativo sobre el uso de
plantas, hierbas y alimentos medicinales. Su enfoque combina diferentes
tradiciones y disciplinas para promover el bienestar integral.<o:p></o:p>Dr. Yerpún Solar, an Integrative Holistic Healer,
specializes in ancestral medicine and shares educational content on social
media about the use of plants, herbs, and medicinal foods. His approach blends
various traditions and disciplines to promote overall well-being.

<o:p></o:p>Una
de sus recetas más populares es el té de hojas de mango, que alcanzó más de
nueve millones de visualizaciones en Instagram. Según Solar, consumir esta
bebida diariamente puede transformar la salud.<o:p></o:p>One of his most popular recipes is mango leaf tea,
which reached over nine million views on Instagram. According to Solar,
drinking this infusion daily can transform health.<o:p></o:p>Explica
que la clave está en la mangiferina, un
compuesto natural poco conocido que, junto con antioxidantes y flavonoides,
genera un fuerte efecto reparador en el cuerpo.<o:p></o:p>He explains that the key lies in mangiferin, a little-known natural compound that, together with
antioxidants and flavonoids, creates a powerful healing effect in the body.<o:p></o:p>En
su experiencia, el té ha resultado útil para aliviar problemas digestivos y
mejorar el bienestar de sus pacientes.<o:p></o:p>In his experience, the tea has been effective in
relieving digestive issues and improving his patients’ well-being.

<o:p></o:p>Las
investigaciones respaldan estos usos. Las hojas de mango contienen fitoquímicos
como mangiferina, ácidos fenólicos, flavonoides, vitamina C, carotenoides y
tocoferoles, todos con efectos positivos en la salud.<o:p></o:p>Research supports these uses. Mango leaves contain
phytochemicals such as mangiferin, phenolic acids, flavonoids, vitamin C,
carotenoids, and tocopherols, all with positive health effects.<o:p></o:p>También
son ricas en minerales esenciales como potasio, fósforo, hierro, calcio,
magnesio y vitaminas A, B, C y E. Estos nutrientes refuerzan su potencial como
remedio natural.<o:p></o:p>They are also rich in essential minerals such as
potassium, phosphorus, iron, calcium, magnesium, and vitamins A, B, C, and E.
These nutrients reinforce their potential as a natural remedy.<o:p></o:p>Los
extractos de hojas de mango han mostrado propiedades anticancerígenas,
antidiabéticas, antioxidantes, antimicrobianas y hepatoprotectoras, además de
ayudar a controlar el peso y reducir lípidos en la sangre.<o:p></o:p>Mango leaf extracts have shown anticancer,
antidiabetic, antioxidant, antimicrobial, and liver-protective properties, in
addition to helping with weight control and reducing blood lipids.

<o:p></o:p>Otro
beneficio importante es su aporte a la salud digestiva. Sus enzimas facilitan
la descomposición de los alimentos, previenen el estreñimiento y mejoran el
tránsito intestinal.<o:p></o:p>Another important benefit is their contribution to
digestive health. Their enzymes help break down food, prevent constipation, and
improve bowel movement.<o:p></o:p>La
preparación del té es sencilla: se necesitan entre 5 y 7 hojas de mango y una
taza y media de agua. Tras lavarlas y cortarlas, se hierven por 7 minutos, se
dejan reposar, se cuelan y se toman preferiblemente en ayunas.<o:p></o:p>Preparing the tea is simple: you need 5 to 7 mango
leaves and a cup and a half of water. After washing and cutting them, boil for
7 minutes, let rest, strain, and drink preferably on an empty stomach.<o:p></o:p>Este
remedio casero se ha usado desde tiempos antiguos en Latinoamérica para
controlar el azúcar en sangre, apoyar la pérdida de peso, aliviar dolores
musculares y mejorar la digestión.<o:p></o:p>This home remedy has been used since ancient times in
Latin America to control blood sugar, support weight loss, relieve muscle pain,
and improve digestion.<o:p></o:p>

10,400

Fans

752

Fans

1755

Fans

818

Fans

Hojas de mango: Un remedio natural contra la hinchazón abdominal y para mejorar la digestión

Follow Us

Newsletter