Beber Coca-Cola light diario, cuáles son los posibles efectos en tu cuerpo

2022-06-26

06-26-22.- Consumir Coca-Cola light diario puede no ser tan bueno para tu cuerpo, beber demasiados refrescos de dieta se ha asociado con efectos negativos a la salud, según diversos estudios

Las bebidas de sugerencia están asociadas con efectos
negativos en el cuerpo. Aunque los edulcorantes que usan refrescos de dieta o
luz contienen <img src="https://www.redlatinastl.com/Recursos/imagenes-subidas/156817347-coca2.jpg" style="width: 162px; float: left;" class="note-float-left">pocas calorías o ninguna, estas bebidas no tienen un valor
nutricional, y consumirlos a diario también puede ser dañino.El consumo de bebidas azucaradas se asocia con un
mayor riesgo de diabetes tipo 2, enfermedad cardíaca y otras enfermedades
crónicas. Las bebidas de luz o dieta como Coca-Cola Light también pueden tener
otros efectos negativos.Aumento de antojos y sobrepeso:La Escuela de Salud Pública de Harvard indica que
algunos estudios indican que las bebidas con edulcorantes de baja calificación
pueden aumentar los anttal de calorías ricas. Favorecen el aumento de peso al
estimular el apetito y la preferencia por la dulzura en algunas personas.
Algunos estudios indican que el estímulo ocurriría especialmente en mujeres y
personas con obesidad.Afecta a los huesos:El soda de la cola contiene ácido fosfórico provoca
desmineralización ósea porque no permite la absorción adecuada de calcio al
cuerpo y el consumo de más fosfato de que el calcio puede aumentar la excreción
de calcio en la orina, debilitando los huesos.Diabetes:Harvard comparte que un gran estudio de observación de
mujeres francesas mostró que tanto las bebidas azucaradas como las bebidas con
edulcorantes de bajo calorías estaban relacionados con un mayor riesgo de
desarrollar diabetes tipo 2.

<div style="text-align: justify;">Condiciones cardíacas y hígado graso:el consumo de refrescos de
dieta está relacionado con un mayor riesgo de afecciones cardíacas, como el
ataque cardíaco y la presión arterial alta; problemas metabólicos; condiciones
cerebrales, como demencia y accidente cerebrovascular; y problemas hepáticos,<img src="https://www.redlatinastl.com/Recursos/imagenes-subidas/602032160-coca1.jpg" style="width: 215px; float: right;" class="note-float-right">
que incluyen enfermedad hepática grasa no alcohólica.“Los investigadores no saben exactamente por qué los
refrescos dietéticos pueden aumentar el riesgo de enfermedad. Algunos creen que
los refrescos dietéticos pueden dañar los vasos sanguíneos o causar inflamación
crónica ”, comparte el sitio de salud especializado.Dietas bebidas y riesgo de cáncer:Hay varios estudios que exponen muchas razones para
evitar refrescos dietéticos, pero el riesgo de cáncer puede no ser una de
ellas.El alto consumo de algunos edulcorantes se asocia con
un mayor riesgo de cáncer, según un estudio en adultos franceses publicado en
PLOS Medicine.Aunque algunos estudios de observación han asociado el
consumo de ciertos edulcorantes artificiales con un mayor riesgo de cáncer, el
Instituto Nacional del Cáncer indica que no hay evidencia clara que indique que
los edulcorantes artificiales disponibles en el mercado de los Estados Unidos
están asociados con el riesgo de cáncer en humanos.Harvard indica que los efectos en los edulcorantes de
salud son bajos en las calorías no son concluyentes, y que la investigación
muestra resultados contradictorios.Si desea limitar el consumo de bebidas azucaradas y
refrescos de dieta, pero le gusta la carbonatación, puede probar agua con gas
para preparar fácilmente otras bebidas saludables, agregando un poco de jugo,
cítricos en rodajas e incluso hierbas frescas.</div>

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