Descubre el poder antiinflamatorio de la infusión de cúrcuma y canela: estimula el cerebro

La combinación de cúrcuma y canela aporta beneficios al cerebro por ser ricas en compuestos bioactivos que mejorar algunas de sus funciones

2024-04-09

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<span lang="ES-CO" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: Arial, sans-serif; color: rgb(51, 51, 51); background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">Una dieta equilibrada
acompañada de hábitos saludables es la combinación recomendada para garantizar
los requerimientos nutricionales para el buen funcionamiento del cuerpo. Y para
estimular el cerebro, la dupla de cúrcuma y canela puede ser un estimulante
debido a su composición.<span lang="ES-CO" style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: Arial, sans-serif; color: rgb(51, 51, 51);">Desde la antigüedad se
han empleado las hierbas y especias para remedios caseros que contribuyen a
aliviar malestares, y a mejorar funciones de nuestro cuerpo. En el caso de la
infusión que combina cúrcuma con canela, por sus propiedades antiinflamatoria y
antioxidante podría estimular la función<img src="https://www.redlatinastl.com/Recursos/imagenes-subidas/207827764-cur1.jpeg" style="width: 426px; float: right;" class="note-float-right"><span lang="ES-CO" style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: Arial, sans-serif; color: rgb(51, 51, 51);"> cerebral.<span lang="ES-CO" style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: Arial, sans-serif; color: rgb(51, 51, 51);">Los nutricionistas y
especialistas de la salud, coinciden en afirmar que un solo alimentos o
ingredientes no resuelve los síntomas o cura milagrosamente una enfermedad, ya
que se requieren un conjunto de hábitos que influyen en las condiciones de
salud.Sin embargo, los
alimentos, hierbas y especias aportan nutrientes, vitaminas, minerales y
biocompuestos que contribuyen al bienestar.Una investigación
publicada por el Centro Nacional para la Información Biotecnológica (NCBI),
revela “la curcumina como acción antioxidante, antiinflamatoria y lipófila
mejora las funciones cognitivas en pacientes con la enfermedad de Alzheimer”.<span lang="ES-CO" style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: Arial, sans-serif; color: rgb(51, 51, 51);">Entre los efectos de la
cúrcuma destacan el retraso en la degradación de las neuronas, el
antiinflamatorio, el antioxidante y mejorar la memoria.<span lang="ES-CO" style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: Arial, sans-serif; color: rgb(51, 51, 51);">Mientras que estudios
recientes indican que la canela “el uso de canela o sus componentes, como
eugenol, cinamaldehído y ácido cinámico, podría alterar positivamente la
función cognitiva”.La combinación de estos
dos ingredientes puede traer beneficios para la salud cerebral, indica el
portal especializado Mejor con Salud, por lo que se recomienda incluirla en la
alimentación, como en una bebida.Para preparar la
infusión de cúrcuma y canela se emplea  1
taza de agua (250 ml),  1 cucharadita de
miel (7,5 gramos), ½ cucharadita de cúrcuma (2,5 gramos) y  1 cucharadita de canela en polvo (5 g).Lo primero que se debe
hacer es calentar la taza de agua hasta que alcance un punto de ebullición,
luego se agrega la canela en polvo y la cúrcuma. Se deja que infusiones a lo
largo de 15 minutos y luego otros 10 minutos para que repose.Trascurrido el tiempo,
se cuela, se sirve y está listo para disfrutar. Solo debes agregarle miel o el
endulzante de tu preferencia.

<span style="font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: Arial, sans-serif; color: rgb(51, 51, 51); background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">Discover
the anti-inflammatory power of turmeric and cinnamon infusion: it stimulates
the brain<o:p></o:p><span style="font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: Arial, sans-serif; color: rgb(51, 51, 51); background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">A
balanced diet accompanied by healthy habits is the recommended combination to
guarantee the nutritional requirements for the proper functioning of <img src="https://www.redlatinastl.com/Recursos/imagenes-subidas/581915310-cur2.jpeg" style="width: 260px; float: left;" class="note-float-left"><span style="font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: Arial, sans-serif; color: rgb(51, 51, 51); background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">the body.
And to stimulate the brain, the duo of turmeric and cinnamon can be a stimulant
due to its composition.<span style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: Arial, sans-serif; color: rgb(51, 51, 51);">Since
ancient times, herbs and spices have been used for home remedies that help
relieve discomfort and improve functions of our body. In the case of the
infusion that combines turmeric with cinnamon, due to its anti-inflammatory and
antioxidant properties, it could stimulate brain function.<span style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: Arial, sans-serif; color: rgb(51, 51, 51);">Nutritionists
and health specialists agree that a single food or ingredient does not resolve
symptoms or miraculously cure a disease, since a set of habits are required
that influence health conditions.However,
foods, herbs and spices provide nutrients, vitamins, minerals and biocompounds
that contribute to well-being.<span style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: Arial, sans-serif; color: rgb(51, 51, 51);">Research
published by the National Center for Biotechnology Information (NCBI) reveals
“curcumin as an antioxidant, anti-inflammatory and lipophilic action improves
cognitive functions in patients with Alzheimer's disease.”The
effects of turmeric include delaying the degradation of neurons, being
anti-inflammatory, antioxidant, and improving memory.<span style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: Arial, sans-serif; color: rgb(51, 51, 51);">While
recent studies indicate that cinnamon “the use of cinnamon or its components,
such as eugenol, cinnamaldehyde and cinnamic acid, could positively alter
cognitive function.”<span style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; font-size: 12pt; line-height: 107%; font-family: Arial, sans-serif; color: rgb(51, 51, 51);">The
combination of these two ingredients can bring benefits to brain health,
indicates the specialized portal Mejor con Salud, which is why it is
recommended to include it in your diet, such as in a drink.To
prepare the turmeric and cinnamon infusion, use 1 cup of water (250 ml), 1
teaspoon of honey (7.5 grams), ½ teaspoon of turmeric (2.5 grams) and 1
teaspoon of cinnamon powder (5 g). ).The
first thing to do is heat the cup of water until it reaches a boiling point,
then add the cinnamon powder and turmeric. Let it infuse for 15 minutes and
then another 10 minutes to rest.After
time, it is strained, served and ready to enjoy. You just have to add honey or
the sweetener of your preference.

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