Defensas Naturales: Té de jengibre y cúrcuma con un toque de pimienta negra para combatir el resfriado

2025-01-06

La combinación de especias puede ser efectiva, para reforzar el sistema inmunológico, prevenir resfriados y gripe

Natural Defenses:
Ginger and turmeric tea with a touch of black pepper to fight the cold<o:p></o:p>Las bebidas que contienen ingredientes con propiedades
antivirales, como cúrcuma, jengibre, pimienta y miel, se están utilizando cada
vez más para prevenir los síntomas de la gripe durante la temporada invernal.
Diversos estudios científicos respaldan las propiedades de estos ingredientes
para fortalecer el sistema inmunológico, lo que hace que sea una excelente
opción preparar un té antigripal.<o:p></o:p>Drinks containing ingredients
with antiviral properties, such as turmeric, ginger, pepper and honey, are
increasingly being used to prevent flu symptoms during the winter season.
Various scientific studies support the properties of these ingredients to strengthen
the immune system, making it an excellent choice to prepare an anti-flu tea.Una dieta rica en alimentos antivirales, junto con una
alimentación balanceada y medicina tradicional, puede ayudar a reducir la
intensidad de las enfermedades virales.<o:p></o:p>A diet rich in antiviral
foods, along with a balanced diet and traditional medicine, can help reduce the
intensity of viral diseases.

<o:p></o:p>Un estudio publicado en la base de datos científica
Wiley sugiere que los alimentos ricos en compuestos vegetales bioactivos no
solo mantienen la salud física, sino que también son esenciales para mejorar la
inmunidad y pueden ser efectivos contra las enfermedades virales.<o:p></o:p>A study published in the Wiley
scientific database suggests that foods rich in bioactive plant compounds not
only maintain physical health, but are also essential for improving immunity
and can be effective against viral diseases.<o:p></o:p>Jengibre: Esta raíz es conocida por sus efectos
antivirales, ayudando a prevenir infecciones respiratorias y a reducir la
inflamación. El jengibre también es rico en nutrientes esenciales que mejoran
la circulación sanguínea y ayudan con la digestión, aliviando dolores e
inflamaciones.Ginger: This root is known for
its antiviral effects, helping to prevent respiratory infections and reduce
inflammation. Ginger is also rich in essential nutrients that improve blood
circulation and help with digestion, relieving pain and inflammation.

<o:p></o:p>Cúrcuma: Gracias a sus componentes bioactivos, la
cúrcuma tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antivirales, que
fortalecen el sistema inmunológico y previenen infecciones.<o:p></o:p>Turmeric: Thanks to its
bioactive components, turmeric has antioxidant, anti-inflammatory and antiviral
properties, which strengthen the immune system and prevent infections.<o:p></o:p>Pimienta negra: Contiene fitoquímicos como terpenos,
flavonoides y alcaloides que le otorgan propiedades antivirales,
antiinflamatorias e inmunológicas, siendo eficaz en la lucha contra diversos
virus, como el de la influenza.<o:p></o:p>Black Pepper: Contains
phytochemicals such as terpenes, flavonoids and alkaloids that give it
antiviral, anti-inflammatory and immunological properties, being effective in
the fight against various viruses, such as influenza.<o:p></o:p>Miel: Conocida por sus propiedades curativas, la miel
tiene efectos antivirales probados contra el virus de la influenza y otros,
además de ser un estimulante natural del sistema inmunológico debido a sus
nutrientes y minerales.

<o:p></o:p>Honey: Known for its healing
properties, honey has proven antiviral effects against the influenza virus and
others, in addition to being a natural stimulant of the immune system due to
its nutrients and minerals.<o:p></o:p>Té Antigripal: Con la combinación de estos
ingredientes, se puede preparar una mezcla que no solo es reconfortante durante
los días fríos, sino que también ayuda a prevenir infecciones virales. Esta
mezcla se prepara con cúrcuma, jengibre, miel, pimienta y un toque de vainilla,
y se puede agregar a una taza de agua caliente con limón, si se desea.<o:p></o:p>Anti-Flu Tea: With the
combination of these ingredients, you can prepare a mixture that is not only
comforting during cold days, but also helps prevent viral infections. This
mixture is prepared with turmeric, ginger, honey, pepper and a touch of vanilla,
and can be added to a cup of hot water with lemon, if desired.<o:p></o:p>Este té puede ser una excelente opción para reforzar
las defensas durante la temporada de gripe.<o:p></o:p>

This tea can be an excellent
option to strengthen defenses during the flu season.<o:p></o:p>