Jugo verde de manzana para aliviar el estreñimiento y depurar el colon.

2025-01-14

Incluir jugos verdes en tu alimentación, ayuda a limpiar el colon y desintoxicar el cuerpo

Green apple juice to
relieve constipation and cleanse the colon.<o:p></o:p>El hábito de consumir jugos de frutas se ha
popularizado como parte de un estilo de vida saludable. Estos jugos, preparados
con frutas, verduras y semillas ricas en fibra, favorecen el buen
funcionamiento intestinal y ayudan en la desintoxicación del cuerpo.<o:p></o:p>The habit of consuming fruit
juices has become popular as part of a healthy lifestyle. These juices,
prepared with fruits, vegetables and seeds rich in fiber, promote good
intestinal function and help in detoxifying the body.<o:p></o:p>Según un estudio de la Facultad de Tecnología de
Alimentos y Biotecnología de la Universidad de Zagreb, el consumo de frutas y
verduras contribuye a una vida más larga y saludable.<o:p></o:p>According to a study by the
Faculty of Food Technology and Biotechnology at the University of Zagreb, the
consumption of fruits and vegetables contributes to a longer and healthier
life.<o:p></o:p>En esta ocasión, te presentamos una receta de jugo
verde diseñado para limpiar el colon, con ingredientes ricos en fibra que
apoyan la función del intestino grueso. La fibra facilita la formación de heces
y retiene agua, ayudando a que las heces sean blandas y fáciles de mover por el
intestino.<o:p></o:p>On this occasion, we present
you a recipe for green juice designed to cleanse the colon, with ingredients
rich in fiber that support the function of the large intestine. Fiber
facilitates the formation of stool and retains water, helping stool to be soft
and easy to move through the intestine.

<o:p></o:p>La combinación de zanahorias y cúrcuma aporta enzimas
digestivas que benefician la salud intestinal.<o:p></o:p>The combination of carrots and
turmeric provides digestive enzymes that benefit intestinal health.<o:p></o:p>Receta de jugo verde para limpiar el colon:<o:p></o:p>Recipe for green juice to
cleanse the colon:<o:p></o:p>Los ingredientes de esta receta son pocos pero
altamente nutritivos, deliciosos y llenos de fibra, lo que los convierte en una
excelente opción para aliviar el estreñimiento y limpiar el colon.<o:p></o:p>The ingredients in this recipe
are few but highly nutritious, delicious and full of fiber, making them an
excellent option to relieve constipation and cleanse the colon.<o:p></o:p>Ingredientes:<o:p></o:p>1 manzana verde (rica en fibra como la pectina y
antioxidantes)<o:p></o:p>1 pepino (alto contenido de agua, favorece la
digestión)<o:p></o:p>1 pera (buena fuente de fibra)<o:p></o:p>1 limón (desintoxicante natural y rico en vitamina C)<o:p></o:p>1 cucharada de miel (con propiedades antibacterianas)<o:p></o:p>1 cucharada de semillas de chía (fuente adicional de
fibra)

<o:p></o:p>1 vaso de agua<o:p></o:p>Ingredients:<o:p></o:p>1 green apple (rich in fiber
like pectin and antioxidants)<o:p></o:p>1 cucumber (high water
content, aids digestion)<o:p></o:p>1 pear (good source of fiber)<o:p></o:p>1 lemon (natural detoxifier
and rich in vitamin C)<o:p></o:p>1 tablespoon of honey (with
antibacterial properties)<o:p></o:p>1 tablespoon of chia seeds
(additional source of fiber)<o:p></o:p>1 glass of water<o:p></o:p>Instrucciones:<o:p></o:p>Lava y corta la manzana, la pera y el pepino en trozos
pequeños.<o:p></o:p>Exprime el limón.

<o:p></o:p>Coloca todos los ingredientes en una licuadora y
mezcla hasta obtener una bebida homogénea.<o:p></o:p>Sirve y disfruta.<o:p></o:p>Instructions:<o:p></o:p>Wash and cut the apple, pear,
and cucumber into small pieces.<o:p></o:p>Squeeze the lemon.<o:p></o:p>Place all ingredients in a
blender and blend until smooth.<o:p></o:p>Serve and enjoy.<o:p></o:p>Este jugo puede ser una excelente adición a tu rutina
para mejorar la salud del colon. Sin embargo, es importante recordar que debe
formar parte de un estilo de vida equilibrado que incluya una dieta balanceada,
hidratación adecuada, ejercicio regular y moderación en el consumo de jugos
verdes, ya que aunque son naturales, pueden tener efectos en el cuerpo.<o:p></o:p>

This juice can be an excellent
addition to your routine to improve colon health. However, it is important to
remember that it should be part of a balanced lifestyle that includes a
balanced diet, adequate hydration, regular exercise, and moderation in the
consumption of green juices, since although they are natural, they can have
effects on the body.<o:p></o:p>

10,400

Fans

752

Fans

1755

Fans

818

Fans

Jugo verde de manzana para aliviar el estreñimiento y depurar el colon.

Follow Us

Newsletter