¿Por qué se repite una canción en mi mente, una y otra vez? Se llama “gusano musical”

Why Does a Song Repeat in My Mind Over and Over? It’s Called an “Earworm”

canción repetida en la cabeza

¿Alguna vez has escuchado una canción y varias horas después algún extracto sigue sonando en tu cabeza? Este fenómeno se conoce como earworm o “gusano musical”.

Have you ever listened to a song and, several hours later, found that part of it is still playing in your head? This phenomenon is known as an earworm or “musical worm.”

Asimismo, en términos científicos recibe el nombre de imaginería musical involuntaria (INMI) y es más común de lo que parece.

Likewise, in scientific terms it is known as involuntary musical imagery (INMI), and it is more common than it may seem.

una persona comienza a reproducir mentalmente, de manera involuntaria, una canción o melodía que ha escuchado previamente. Por lo general, se trata de fragmentos relativamente cortos, de unos 15 a 30 segundos, que se repiten una y otra vez.

Earworms occur when a person begins to involuntarily replay in their mind a song or melody they have previously heard. Generally, these are relatively short fragments, lasting about 15 to 30 seconds, that repeat over and over.

Según un estudio de la Oklahoma State University, citado por la revista GQ, la frecuencia con la que ocurre este curioso fenómeno podría variar: algunas personas lo experimentan semanalmente y otras incluso todos los días.

According to a study from Oklahoma State University, cited by GQ magazine, the frequency with which this curious phenomenon occurs may vary: some people experience it weekly, while others experience it even every day.

Los investigadores señalan que no siempre hay una razón evidente para que determinada

imaginería musical involuntaria

canción aparezca en la mente. Quizás la escuchaste recientemente o tu cerebro puede recordarla con tan solo una melodía, palabra o situación.

Researchers point out that there is not always an obvious reason why a particular song appears in the mind. Perhaps you heard it recently, or your brain may recall it from just a melody, word, or situation.

La Queensland University of Technology, de Australia, compartió un informe en el que se relaciona a los “gusanos musicales” con la activación de la corteza auditiva, una región cerebral vinculada con el procesamiento de los sonidos.

The Queensland University of Technology in Australia shared a report that links “earworms” to the activation of the auditory cortex, a brain region associated with processing sounds.

Esto se debe a que un estímulo auditivo puede activar recuerdos relacionados con una melodía y hacer que esta vuelva a aparecer mentalmente. Por eso, escuchar una canción recientemente aumenta las posibilidades de que vuelva a nuestra cabeza.

This is because an auditory stimulus can activate memories associated with a melody and cause it to reappear mentally. For this reason, listening to a song recently increases the chances that it will return to our minds.

Asimismo, una palabra también podría funcionar como detonante: si alguien menciona a Shakira, al rato podrías estar tarareando el famoso tema “Ojos Así”, sin siquiera darte cuenta.

Likewise, a word could also serve as a trigger: if someone mentions Shakira, shortly afterward you might find yourself humming the famous song “Ojos Así” without even realizing it.

Los gusanos musicales o earworms también son más frecuentes cuando la mente está desocupada. Por ejemplo, cocinar, caminar, ducharse o lavar los platos son actividades que dejan espacio para que los pensamientos divaguen y una melodía aparezca de forma espontánea.

Musical worms or earworms are also more frequent when the mind is unoccupied. For example, cooking, walking, showering, or washing dishes are activities that leave room for thoughts to wander and for a melody to appear spontaneously.

Aunque normalmente no representa un problema, un “gusano musical” prolongado puede

por qué se repite una canción

resultar molesto.

Although it normally does not represent a problem, a prolonged “earworm” can become annoying.

Para intentar romper el ciclo se pueden probar algunas estrategias: escuchar nuevamente la canción, cambiar de actividad, concentrarse en una tarea que requiera atención o escuchar otra melodía.

To try to break the cycle, some strategies can be attempted: listen to the song again, change activities, focus on a task that requires attention, or listen to another melody.

Otra opción curiosa pero efectiva es masticar chicle, ya que el movimiento podría ayudar a interrumpir el patrón mental repetitivo.

Another curious but effective option is chewing gum, as the movement could help interrupt the repetitive mental pattern.

En la mayoría de los casos, por tanto, tener una canción dando vueltas en la cabeza es una experiencia cotidiana y pasajera. El cerebro no está fallando: está reproduciendo, sin que se lo pidamos, una melodía que quedó almacenada en nuestra memoria.

In most cases, therefore, having a song going around in your head is a common and temporary experience. The brain is not malfunctioning: it is replaying, without being asked to do so, a melody that has been stored in our memory.