Expertos explican cómo el pico natural de cortisol al despertar puede reducir el efecto del café y cuál es el mejor momento para consumirlo sin ansiedad.

Acceder a servicios de salud en Nueva York puede ser un reto para muchos hispanos sin seguro médico o con ingresos limitados. Sin embargo, la ciudad cuenta con una amplia red de clínicas gratuitas o de bajo costo que ofrecen atención médica básica, preventiva y especializada, sin importar el estatus migratorio. Estos servicios representan un apoyo clave para mejorar la salud, prevenir enfermedades y reducir gastos médicos en miles de familias.

Científicos exploran cómo mejorar la memoria mediante técnicas mentales y estimulación cerebral, como la estimulación cerebral profunda (DBS), utilizada tradicionalmente en pacientes con Parkinson para restaurar funciones cerebrales afectadas. Investigaciones recientes muestran que dispositivos experimentales podrían aumentar la retención de información, aunque todavía se desconocen sus efectos en personas sanas. Los expertos destacan la importancia de un enfoque personalizad

El jugo de limón se ha convertido en un aliado clave para el consumo de carbohidratos gracias a su contenido de ácido cítrico y fibra soluble, capaces de ralentizar la absorción de glucosa y reducir los picos de azúcar en la sangre. Estudios científicos indican que añadir limón a alimentos ricos en almidón puede disminuir el índice glucémico hasta en un 30%. Además de aportar antioxidantes y vitamina C, el limón ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina. Sin embargo, expe

El acceso a métodos anticonceptivos en EE. UU. enfrenta un momento crítico tras la revocación de Roe v. Wade en 2022. Expertos alertan que esta decisión abrió la puerta a iniciativas estatales que restringen anticonceptivos modernos, incluyendo DIU y anticoncepción de emergencia, mediante leyes de “personalidad fetal”, exclusiones selectivas y objeción de conciencia. Algunos estados buscan proteger el derecho mediante legislaciones explícitas y expansión de cobertura, pero lo

El Dr. Naim Dahdah y la nutricionista Adriana Martín analizan si existe una dieta ideal o si el equilibrio personalizado es la clave para la salud y la longevidad. English: Dr. Naim Dahdah and nutritionist Adriana Martín discuss whether an ideal diet exists or if personalized balance is the key to health and longevity.

Estados Unidos reforma su pirámide alimenticia y apuesta por una nutrición más natural, alineada con las recomendaciones de la nutricionista Adriana Martín.

Una reflexión profunda de Ismael Cala sobre la fortaleza interior, el propósito y la perseverancia consciente en tiempos de duda.

Mantener un cerebro joven y una memoria fuerte no depende tanto de la edad o la genética, sino de lo que comemos cada día. Expertos en salud aseguran que alimentos accesibles como huevos, sardinas, legumbres, aceite de oliva y frutos rojos ayudan a proteger las neuronas, mejorar la concentración y reducir la inflamación cerebral. No se trata de suplementos costosos, sino de elegir bien en el supermercado. Una alimentación balanceada y constante puede marcar la diferencia para

Después de los excesos de las celebraciones, el cuerpo puede acumular toxinas que afectan la digestión, la energía y la claridad mental. Un protocolo natural propuesto por el especialista en metabolismo Frank Suárez sugiere cuatro bebidas caseras para apoyar la limpieza del colon, mejorar el tránsito intestinal y reducir la hinchazón. Ingredientes como la linaza, el limón, el aceite de oliva, la chía y la ciruela pasa ayudan a eliminar desechos acumulados, nutrir la mucosa i

El experto Javier Parada revela cinco errores comunes en el fitness que afectan la salud, el progreso y el bolsillo, y explica cómo evitarlos con un enfoque inteligente y sostenible.

Un científico con diabetes tipo 1 explica cómo una dieta baja en carbohidratos, combinada con insulina, le permitió normalizar su glucosa, reducir complicaciones y transformar su calidad de vida.

Este artículo explica cómo la Ley Bayh-Dole de 1980 permitió a universidades, organizaciones sin fines de lucro y pequeñas empresas conservar los derechos de patente de sus descubrimientos científicos, impulsando la innovación y consolidando a Estados Unidos como líder mundial en medicina. El texto analiza cómo la cláusula de “derechos de intervención” no debe usarse para controlar precios, la importancia de mantener la confianza de las empresas privadas y cómo reinterpretar

Cada 31 de diciembre, el mundo celebra la llegada de un nuevo año mediante rituales, agüeros y tradiciones que buscan atraer buena suerte, prosperidad y bienestar. Este artículo explica costumbres populares como comer doce uvas, estrenar ropa, elegir colores de ropa interior con significado, y caminar con maletas para simbolizar viajes. También aborda rituales de limpieza energética, velas y baños aromáticos, así como prácticas culturales internacionales como hatsumōde en Jap

El inicio de un nuevo año representa una oportunidad para reflexionar, renovarse y establecer metas claras. Este artículo explica cómo comenzar el Año Nuevo con el pie derecho a través de la reflexión personal, la organización y la creación de hábitos constantes. Además, presenta el método SMART como una herramienta clave para transformar propósitos en objetivos alcanzables y ofrece pasos prácticos para mantener la motivación durante el año. También explora rituales de Año Nu

A dos años de su apertura, Aria Cosmetic Surgery se posiciona como líder en cirugía plástica en St. Louis, combinando seguridad, resultados naturales y atención bilingüe centrada en el paciente.

Ante el aumento de las pólizas de seguro en Estados Unidos, la experta Carla Mendoza analiza las causas detrás de estos incrementos y comparte estrategias prácticas para que las familias protejan su economía sin perder cobertura ni beneficios esenciales.

El liderazgo del futuro exige algo más que resultados: autoconciencia, coherencia emocional y humanidad. Este artículo explora cómo los líderes pueden iniciar un nuevo ciclo alineado con sus valores.

La vitamina D y el calcio son pilares invisibles pero esenciales para el metabolismo, el sueño y la energía diaria. El Dr. Luis Montel explica su impacto real en la salud y advierte sobre los riesgos del exceso de suplementación.

Las redes sociales forman parte de la vida diaria de niños y adolescentes, pero su impacto en la salud mental y el desarrollo emocional ya no puede ignorarse.